便秘怎么办？平时怎么预防？
1：平时的饮食中要多吃含丰富膳食纤维的食物，比如胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
2：喝酸奶也可以，酸奶中的益生菌有助于肠胃的运动。
3：芦荟粉很有效的，而且又安全无毒。我就在吃康宝莱的芦荟粉，一天排一次，皮肤也不发痘痘了。千万别去吃减肥茶，可能会有副作用。
平时多食蔬菜~！还有是 番泻叶代茶饮~！~！~！
便秘者应多吃蔬菜水果，
禁忌:不要 熬夜, 饮酒、喝浓茶、喝咖啡，
忌吃辛辣油炸烧烤上火刺激性的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
.
平时多喝水:
因为在人体中，水的比重占70%,
大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水。
水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，
.
血有维持人体正常生命活动。它有平衡 体温 阴阳，
修复身体皮肤骨骼和五脏六腑损坏功能, 抵抗病毒, 保证代谢正常进行排便去毒的...
“便秘怎么办？平时怎么预防？” 的相关文章
毛孔粗大用什么护肤品护理？
1.冰敷把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方可以起到不错的收敛效果。 2.毛巾冷敷把干净的小毛巾放在冰箱里，洗完脸后把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。 3.用水果敷脸—西瓜皮—柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔，抑制油脂分泌及美白等多重功效。 4.柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除可收敛毛孔外也能减少粉刺和面疱的产生。 6.鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一...
女孩的面部毛孔粗大怎么办？
毛孔粗大是因为皮肤的油脂分泌过多和皮肤缺水的关系。所以你要注意保湿和脸部清洁，可以用冰过的水泼在毛孔粗大的地方，可以暂时改善，但是要长久改善，还是要注意补水和清洁。但是清洁不能过头，早晚各使用一次洗面奶后及时涂抹适合油性皮肤的乳液，其余的时候只要感觉脸部有油，就可以适当的用清水洗下后涂抹护肤品，相信可以帮助你更好的控油的了。
怎么才能改善我的面部皮肤啊
长痘痘千万不要用手剂啊，这样的话会落下疤痕的，首先每天要用温水洁面，然后拍上柔肤水，缩进毛孔的，在摸上保湿乳液，再者就是要保持充足的睡眠和快乐的心情，再次我在此介绍一个滋润养颜的水果面膜，就是把香蕉烂的比较好个捣烂后，均匀的摸在脸上，15-20分钟以后用清水洗干净就可以了，材料的话，可以找找兰芭顿的苦瓜水，20多的样子。效果不错的。 她家的洋甘菊水是抗敏镇定的。 小米草水是美白祛黑的。 我一般是后两种种水兑着依云的矿泉水，（因为皮肤有点儿敏感，不敢直接泡。）每天敷脸。 我同学用的苦瓜的那款，效果还不错哦。 油性肌肤的话要注...
脸上皮肤变成了大草莓咋办？
补水呀，因为你的皮肤水油不对比。
我曾经也是这样的 长痤疮、出油，而且很严重，后来我买蓝金组合治好的，不过很贵，还是应该慎重考虑以后再做决定。
打美白针是否会反弹
美白针可以用来改善皮肤黯沉，斑点，和豆疤`效果当然没有光疗那么明显，但比较没有副作用，也不会反黑``如果打的次数较频繁`，也可以较快就见效。而且它不象光疗只能对有治疗的那个区域有效。美白针一打下去是全身都可以美白。 对身上的疤痕也可以有淡化的效果。 打美白针比吃VC效果快`但是你如果以为打一次就可以美白一辈子那是不可能的``必须要定期施打``如果不再继续打的话``虽然不会变黑``但渐渐的效果就会流失``如果你是皮肤真的很黑的人``可以在半年内密集的打```会发现真的比原来白很多```` 连“黑肉底”的人都可以获得改善`` ...