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剧烈运动后会引发痛风的发作吗?做什么运动能缓解疼痛?



痛风患者不要剧烈运动,剧烈的运动可导致血容量、肾血流量减低,所以痛风患者运动不可太过剧烈。因为剧烈运动后会大量出汗。尿酸、肌酸等排泄减少,出现一过性高尿酸.血症。而且剧烈运动后体内乳酸增加,可竞争性地抑制尿酸排泄,导致暂时性血尿酸升高。所以痛风患者不宜参与剧烈运动,运动前后也要多补充水分。
  痛风患者越来越多,如今。且越来越低龄化。一旦患了痛风,许多人都知道要控制饮食、多运动。但是痛风患者不宜进行剧烈运动。
  痛风患者应该选择散步、健身等有氧运动。痛风患者以中等运动量为妥。如50岁的患者运动心率达到110~120次/分钟,痛风患者适当运动可预防痛风发作。少量出汗;早晚各运动30分钟,每周3~5天。我个人还是比较推荐御`农`降`酸`茶`的。虽然对于尿酸.高的患者来说,日常的饮食是很重要的,但上述那些很多都是平时我们都吃的到的食物,不见得真的对治疗就很有效果。而御`农`降`酸`茶`不一样,我爸爸一直在用御`农`降`酸`茶`,用了好一段时间了。效果着实还不错,体内的尿酸含量确实是减少了很多。所以,我觉得,还是相信御`...

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这是因为长时间缺少锻炼的原因,有解决方法:建议一周锻炼四次每次两小时,锻炼项目可自定,例如慢跑,变速跑,哑铃,俯力顶身,等都可以做做,坚持一个月就能好的。希望这能帮助你。


伤住筋了


以后用前脚掌跑步


股骨头


建议去医院看看,可能你在快速跑步...

为什么腿抽筋伴随着剧烈的疼痛,并持续了两天多?



因为你严重抽搐都你腿部的肌肉。那腿的筋伤了。过几天就好了。谢谢采纳


各种缺钙、


缺钙引起神经痛

手掌摔伤一个月了。。通过治疗后。手掌白天和晚上都没好。。但是每天早上起床这段时间手掌剧烈疼痛。怎么回是啊??



组织和神经没和好,咋也得几个月才好转

我在早晨睡醒后,脚伸直绷紧时,小腿就会剧烈疼痛(有时是左脚有时是右脚)要过一会儿,才会没事。为什么会这样?是因为缺铁或缺钙而造成的抽筋吗?



许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关: (1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接...

我妈妈今年53,为什么她的手一到冬天,就特别麻,还剧烈疼痛?????急急急



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