怎么才能戒烟
哈哈，要戒烟首先要搞清楚你是为什么而戒烟，比如说吧，有的人是生病了非得戒烟，有的是感情方面（男女朋友）无法容忍你抽烟，必须得戒掉，还有的是囊中羞涩或者有什么远大的理想，林林总总，不胜枚举，至于你说的我相信应该是身体方面考虑的更多一些，所以，我给你介绍几个方法，不妨一试：1.晚上睡觉和早上起床的时候别抽，刚戒的时候可以闻绝对不要抽。2.刚把饭吃完了绝对不要拿烟出来抽，所谓饭后一只烟，赛过活神仙纯粹是烟草商想出来骗钱骗色的，对你身体而言，饭后抽烟比平时抽对身体的伤害更大。3.平时可以买一点木糖醇，口香糖呀什么的，想抽烟就吃个一颗，这个方法可行性比较高，值得尝试。4.远离抽烟的人，比如别人给烟说《不会，谢谢》，朋友一起K歌喝酒呀什么的最好别抽，从那个地方锻炼自己的意志，对戒烟帮助极大。综上所述，如果这些方法你不能接受或者坚持不了，那哥要出绝招啦：去医院看下肺癌的片子，蒽，这样都不行的话，终极武器：得个超级厉害的感冒呀什么不大不小的病，闻到烟味都想吐的最好，不用吃药，拖他个10年8载的，再厉害的烟瘾也应该差不多没了吧，哈...
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怎么才能够彻底的戒烟
决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。 的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全戒除，往往适得其反。 你知道自己不该吸烟。你非常清楚吸烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。你也知道吸烟会污染周围的环境，使你身边的人感到很不舒服。更何况吸烟还使你每月必须花费一笔不小的开支。尽管如此，要下决心戒烟还是不那...
怎么能让我戒烟呢
1、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 2、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 3、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。 4、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。 5、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。 6、研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 7、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实...
有管事儿的戒烟办法吗?想戒了~！
一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说：...
我要戒烟``什么是最快的方法`？
一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说：...
有什么好方法可以戒烟吗我的烟瘾比较大？
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少...