按摩脚底的手法怎样？

足三里 “里”指居即集会，通达的意思；“三”指犊鼻穴下三寸，故名足三里。 位置：位于犊鼻穴直下3寸（四横指）距胫骨约1横指处。 主治：胃痛、腹胀、消化不良、呕吐、肠鸣、便秘、痢疾、头痛、高血压、失眠、头晕、下肢瘫痪、乳少等。 二 三阴交 “交”指交会而言，该穴是足三阴经的交会穴，故名三阴交。位置：位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘。主治：膀胱炎、消化不良、肠鸣腹泻、腹胀腹痛、月经不调、闭经、痛经、崩漏、带下、难产、阳痿、遗精、遗尿、尿潴留、失眠等。
三 太冲 阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。主治：胁肋痛、失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、月经不调、遗尿等。
四 关元 “关”指处所，居地；“元”指元气，此处为元气所藏的地方，故名关元。 ­
位置：位于脐下3寸（四横指），是小肠的“募”穴。 ­
主治：小便不利、痛经、催产、月经不调、腹痛、胃下垂、遗精等。­
五 涌...