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练瑜伽时手脚麻还应该继续吗




最好不要继续做了,因为这说明皮肤下面的血管已经处于高压状态最好徐寻渐进



你好:应该继续做,这是因为你长期不运动,血液循环不好,这是正常反应。一般要一周就好了。

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今夏,瑜伽的风行可能会超乎你的想像。在美国,超过350万的男性在练瑜伽,以瑜伽来保持身体最佳状况。NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特,每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃,盘腿坐下,闭上眼睛练习呼吸和伸展。 具有25年瑜伽经验,美国费城圣安格司医学中心神经内科主任库柏曼医师大胆预测,瑜伽在全球的流行风潮还会继续下去。 究竟是什么样的原因,让步伐快速、汲汲营营事业的刚强男性,愿意放下身段,学会慢下来观察自己的身体?男性练习瑜伽的理由很简单:怕老,怕体力输人,怕自己不行。 男性身体柔软度和弹性变差,...

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普拉提式的侧腔呼吸可以使身体深层的肌肉都获得锻炼,有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能,对孕妇的自然生产很有帮助。坐姿划船及坐姿拉背也有助于顺产,因此,孕妈咪们多做做这些运动就不必担心“顺产不顺”了。担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以,学会一些有利自然分娩的锻炼方法,就能帮助她们打消顾虑。在此,北京青鸟健身中心二星级健身教练张晶提供了4种方法。  1.举哑铃、杠铃。可选择一些小重量的哑铃和杠铃,一边双臂托举,一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力,加强身体控制,还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软...

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如果不是心理作用,那就一定要去医院检查,看看是不是有什么没发现的后遗症
 



我的补充   2010-06-22 16:08 咨询他们会为您认真解答足部的所有问题  



你就用酒烧热,从上向下擦;来回做

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可以减肥而且不会反弹,但是需要很长的过程。经常练习瑜伽可以使你感到身体舒适,驱除疲劳感,精力充沛。最大的益处是,长期练习瑜伽能够修身养性,淡泊名利,增加对自己的控制力

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