经常失眠怎么办？
首先你生活部规律就容易失眠。改掉这样的生活习惯就好了。如果还不好的话我介绍一种治疗方法，对很多人都有效。就是把床当做睡眠的专用场所，不在床上从事于睡眠无关的活动，只有在有了睡意的时候才上床，如不能入睡或瓣叶醒来，立即起床，无论晚上睡眠如何，早上均按时起床，白天绝不在床上睡觉。一般不要安眠药，但在严重失眠时，可以服用安定
很简单 去找点事情做 或者去多看书
皇宫御医告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项： (1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、...
“经常失眠怎么办？” 的相关文章
眩晕症发生的原因？
眩晕症（Vertigo），发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。主要分为两种即： 1.真性眩晕：（周围性、前庭外周性）:呈阵发性的外物或本身的旋转、倾倒感、堕落感，症状重，多伴有明显的恶心、呕吐等植物神经症状，持续时间短，数十秒至数小时，很少超过数天或数周者。因多见于前庭外周性病变。 2.假性眩晕：（中枢性、脑性）:为外物或自身的摇晃不稳感，或左右或前后晃动，...
什么是头痛相关性眩晕的发病机制
头痛相关性眩晕的发病机制 偏头痛相关性眩晕的机制还不清楚，有许多研究对偏头痛相关性眩晕患者进行了前庭功能检查j，但检查结果也不尽一致，这些眩晕既有中枢型也有周围型。另外，从临床症状来说，眩晕可以出现在偏头痛前、偏头痛发作过程中或偏头痛发作后。由此推断，不同的偏头痛相关性眩晕患者产生眩晕的机制可能不同，根据目前的研究，综合起来有以下几种解释。 (1)扩布性抑制 Dieterich和Brandt曾经指出，持续时间较短的眩晕症状可能是一种脑干先兆，这种先兆是一种扩布性抑制波，伴随血流的改变(类似于皮层扩...
身体出现点状况求助
你好！我觉得这并不是饭菜问题。而是缺乏了某种维生素（可能是维生素A）或者是用眼过渡。你是否有不喜欢吃的食物，或者平时有什么不良习惯。建议你最好到医院检查下，不要自己乱买药吃。
检查下身体吧 ！~ 也有可能是水土不符
掏耳朵会引起头疼吗?
没关系，我小时候掏到现在掏每一次有问题，相信我！要是疼也只会是耳朵疼，不会头疼！疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病(耳疼)、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌...
颈椎眩晕症应吃什么药
常见的颈椎病有四种类型：神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感型。 （一）神经根型。主要表现为颈肩部疼痛、颈部僵硬、活动受限，X光片上可表现为生理曲度消失、僵直、成角、椎间隙狭窄、椎体前后缘增生、椎间孔变形、钩椎关节增生等。 （二）脊髓型。可表现为四肢麻木，力量减弱或僵硬，严重时行走笨拙甚至不能站立与行走及大小便障碍等，查体常有四肢肌张力高、反射亢进、阵挛的病理反射试验阳性等。影像学检查主要表现为CT或核磁共振（MRI）片上脊髓受压及表现信号异常等。 （三）椎动脉型。常表现为眩晕、恶心、呕吐、甚至猝倒。但意识无障碍，常反复发...