经常失眠怎么办？
首先你生活部规律就容易失眠。改掉这样的生活习惯就好了。如果还不好的话我介绍一种治疗方法，对很多人都有效。就是把床当做睡眠的专用场所，不在床上从事于睡眠无关的活动，只有在有了睡意的时候才上床，如不能入睡或瓣叶醒来，立即起床，无论晚上睡眠如何，早上均按时起床，白天绝不在床上睡觉。一般不要安眠药，但在严重失眠时，可以服用安定
很简单 去找点事情做 或者去多看书
皇宫御医告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项： (1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、...
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神经眩晕是什么病怎么治
眩晕不是一种特定的疾病，而只是许多不同疾病所共有的一种症状，眩晕是一种有 “动感” 的头昏，亦即病人会感觉到自己或周遭景物在旋转、摇动或跳动。
当平衡状况出问题，就会有眩晕发作。
注意饮食和生活习惯，如低盐饮食、少吃刺激性食
物、避免烟酒过量、睡眠充足、避免熬夜、避免过度劳累和精神压力等，对病情的控制有帮助而减少眩晕发作。
希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！
经常头眩晕没精神注意力不集中怎么办
中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿...
中枢性眩晕是什么问题？？
你好。
中枢性眩晕就是脑部疾病引起的眩晕，最常见的有“椎基底动脉循环不全症”，多为渐近性和持续性的发作、发作时间有时常长达数月、较少激烈的天旋地转。
中枢性眩晕也叫假性眩晕，是脑部疾病引起的眩晕，多为前庭神经颅内段、前庭神经核、核上纤维、内侧纵束、皮质及小脑的前庭代表区病变所致.
中枢性眩晕多见小脑梗塞或出血，丘脑梗塞，脑干缺血...
头晕，是否继续服这种药
要么就地就诊，要么找我随诊。网上不便具体指导。我可能还建议过应回当地继续心理疏导？我记不真切的。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《小树自然长花儿朵朵开--成长陷井如何避开？》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《抗焦虑抑郁药-剂量应足,时程要长,不要随意停服》回复专家:北京宣武医院-神经内科-闵宝权副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
内耳眩晕症用什么方法冶疗效果好点？病人病发时很痛苦怎么样可以缓解？
美尼尔氏综合症主要是因为内耳粘膜水肿，所以应用糖皮质激素：地塞米松是最主要的，还有就是用镇静剂和血管扩张药。
发病特征是：突发性、反复发作性。尤其是壮年、老年病人，多愈发愈重,或继发其它眩晕。 由于对其病因论点不一，所以在临床上治疗方法也多。美尼尔氏综合症可用药物或手术治疗，有时此病不治疗也可消失，但也可能严重影响到患者的生活以至不得不作手术以破坏内耳结构作时要静卧，戒急躁，进清淡低盐饮食，限制入水量，忌用烟、酒、茶。在间歇期要鼓励病人锻炼身体，增强体...