颈椎轻微骨质增生如何治疗
首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头...
“颈椎轻微骨质增生如何治疗” 的相关文章
肝区胀痛是什么病！ 迅速
你好，肝区胀痛原因有
1）固定性的书写体位，可使肋间肌肉受压产生局部疼痛；
近期肠道病毒感染可引起流行性胸痛；
近期接触水痘的年轻人突然肝区痛要注意带状疱疹的发生。
2）胸膜和组织的病变也会有肝区痛的症状。
3）肝胆疾患，特别是肝癌、胆管癌及胆石症等都可引起较强烈的阵发性肝区痛。
4）膈下脓肿，右肾脓肿及胰头癌患者也有类似右季肋部疼痛的表现。
有肝区痛时不要只想到肝炎，应根据具体情况去请教医生，做进一步的检查，排除其它疾患。
...
最近左眼一直很胀痛,不干,不是疼那种,就是感觉很胀，右眼没有出现这个问题，请问下是怎么回事,电脑对久了吗?还是其他什么问题？平均每天面对电脑（工作8小时再加晚上5小时，平均每天12小时左右）
一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。 用冰袋冷敷10分钟就消了.保健自助： 1.药疗食疗 少吃盐分高的食物与喝酒。 2.综合调治 用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。 别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷...
乳房疼痛这是病吗？
你好！ 请问你以前有过这种情况没？
女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗，结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。
中医认识到，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。所以如果肝经发生问题，就会在以上部位有所反应。
女性最容易发生的与足厥阴肝经有联系的就是肝郁气滞。肝郁气滞具体的表现有烦躁、抑郁、两胁胀满等，郁久化热就会导致心烦急躁、易怒、口干、头疼等。如果肝经气郁不舒时间过久...
采用何种手术方式
你好，CT显示L2-S1之间的4个节段椎间盘突出并且钙化，35岁患者多节段椎间盘突出伴钙化，这种情况是很少见的。根据你的病史，已近10年，诊断明确而多种保守治疗无效，且症状明显，应该手术治疗。手术的目标是彻底地解除神经压迫、最大程度地保留腰椎活动功能。单纯从CT显示来看，四个节段的椎间盘突出及钙化都很明确，但是以L2-3、L3-4、L4-5最重，L5-S1较轻。根据你的年龄如果将这4个节段都固定的话对腰椎的活动影响比较大，所以应该在确定手术方案之前仔细的进行手法查体并详细的了解你的症状，确定引起你症状的神经部位（即，上述4...
预产还有五六天，这几天宫缩得算密，特别是上了厕所后，整个肚紧紧得很硬，有时还有点胀痛。大便次数也多。请问还有几天就会生
说明宝宝已经入盆了，注意观察宫缩的间隔时间，如果间隔时间很规律且渐渐紧密，应立刻入院。估计明天就能见到宝宝了~！恭喜哦~！
你好！
像你这样的情况，最好尽早到医院待产，可能就这1-2天了，建议尽量不要平卧。希望对你有帮助。帮我评一下采纳，谢！