全身发冷 四肢酸软， 无法入睡 ，食欲不振 头晕脑胀 一大口一大口的粘痰。

吃点水果吧``


主要用饮食来调节，平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。

喝九株浓缩液，可以促进肠道吸收，可以促进宝宝消化，增加宝宝体内的益生菌，杀死病菌和有害菌。
一瓶肠维护就可以了。
胃肠病治疗的三个时代
1，传统中草药时代：中草药难以杀灭有害菌，见效慢，治疗周期长，现代社会农药，化肥，污染等因素使中草药药性受到影响。
2，抗生素时代：面对有害菌疯狂侵害，科学家们发现了青霉素等抗生素，可抗生素在灭杀有害菌的同时也错杀了肠胃必须的有益菌，破坏肠胃微生态，降低肠胃免疫力，并产生耐药菌。欧美国家已经限售。
3，生物制剂活菌时代：欧美发达国家一般都用微生态制剂，已经提前跨入了第三个时代“活菌时代”，...

怀疑是糖尿病，可以服用中药‘玉液散’：黄芪15克，山药15，葛根12，瓜蒌12，五味子10，知母15，鸡内金12，玄参15，生地12，麦冬12，熬水内服，每天1副，连续10副，服用3副以后就能减轻症状，建议到医院检查血糖，如果是糖尿病就要继续服用这副中药，一直到痊愈。如果不是糖尿病，症状解除以后就不用再服用了。


只从上面的症状来看，有脾胃气阴亏虚的表现，具体情况也不是很清楚，若想能好好的调理，建议去家附近的中医院检查后在配药
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所谓的\"食欲\"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。　　　　那么，谁会容易有食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。　　　　此外，若是过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
 
楼主，越是食欲不振越是要强迫自己吃饭，否则自己身体会垮掉的。我这里有以下几点方法希望能帮助你：
1、经常更换食谱，改...

因为灵异故事里面情节一节连着一节 让你脑袋放松不下来 要适当啲看


因为心；里总是想着,感觉不太好让自己精神恍惚，别看了，想点别的事就好了


看点开心的东西 ！比如搞笑漫画！听听欢快的流行音乐！都可以帮助减少心中的苦闷！不要老是去想它！


因为你总是在想着那些东西了。放松吧，转一下注意力就好了。