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怎样可以防止作恶梦




①保持乐观情绪。心理学的研究表明,生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人,一般是不大会做恶梦的;即使偶尔做了恶梦,也不会在梦后念念不记忘,情绪紧张,庸人自扰。可见,保持乐观情绪,乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。 ②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此,要防止与消除恶梦的产生,就需要我们学会科学地使用大脑,注意有张有弛,合理作息。 ③培养良好的睡眠习惯。关于这一点,前文已有论述,此处就不再展开。 ④学会自我解梦。所谓学会自我解梦,一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接,与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样,即使做了某种所谓不祥之梦,也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示,对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象,梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘。实际上,该微弱病痛早已存在,只是由于白天刺激众多,工作繁忙,没有察觉到;但人入睡后,由于万籁俱寂,刺激减少,该微弱病痛便在梦中被察觉到了

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眼前发黑,头晕眼花,恶心想吐



低血糖,脑供血不足,心肌供血不足,建议起床的时候揉搓耳朵直至发热,喝一杯带糖分的水(至于什么水自己看,只要带糖的----这样能缓解低血糖),睡觉不要睡太高的枕头(大约一个拳头高)
既然你已经有十几年了,有可能是供血问题,建议查一下血压!



可能原因1,低血压
2,高血压
3,低血糖
4,脑供血不足
5,心肌供血不足



去医院查看一下是不是颈椎有问题,除开楼上的原因还可能是椎动脉压迫...

请问下。老是胸闷呼吸困难是怎么回事呢?



你好,胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样。 一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷):在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷...

最近运动时突然出现眼前发黑、四周事物变暗、看不清东西,头有点晕是怎么回事啊?



药还是不要乱吃
去医院看是最好的也是最保险的
我觉得这样的原因有很多还有血压,血糖等其他的原因的,所以别乱吃药和瞎猜测
尽量去医院看哈



应该是低血糖的表现,正常饮食,注意休息,如果严重还是到医院看看



朋友,你说的症状是因为贫血导致的哈,有些人会有这样的症状哈,多吃点升血的东西哈!
 

花生~红枣

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为什么我一站起来眼前就发黑?



你吃饱了撑的、玩电脑玩的、多运动、提高身体素质、就啥事没了...


这是贫血的症状 多食补血食物 如:动物肝脏 黄鳝 鹿茸 红枣等补血食物


气血不足,脑供血不足造成的,阿胶250克,黄酒600MML,泡12小时后,放锅里蒸半个小时,每天一小勺温水冲服,服用完后保你不晕不黑

为什么我有时候 一瞬间会眼前发黑,头会很晕,站都站不稳。。 不会死吧、?



血糖低了、没事、许多人都这样


贫血


小样,你是贫血啦


和我一模一样!我也经常!


怎么了 要不要去医院检查下


当然不会死、只是短时间的大闹供血不足、没什么大事、只要不突...
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