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练瑜珈会不会影响女人生育



练瑜珈已成为一种时尚,但是却有消息称练瑜珈对生孩子不利,不过专家表示,此说法没有理论依据,但瑜珈练得不得法会“走火入魔”,尤其是孕妇更要警惕。   到底瑜珈是否会影响生育?记者采访了有关专家,但是却没有得到证实。南京市妇幼保健院优生优育专家倪涵副主任医师表示,瑜珈是一种强身健体的运动,理论上讲应该不会影响生育,而且她也没有遇到过因为练瑜珈而导致不孕的病例。南京医科大学康复医学系教授、省人民医院康复医学科主任医师江钟立称,瑜珈相当于中国的静气功,它通过呼吸配合姿势的锻炼达到调理身心的目的,这种状态对 http://www.0523.ws/\' target=_blank>怀孕并不会产生什么影响,称练瑜珈不利于生育,理论依据不足。但江钟立同时表示,任何运动不当都会带来不良后果,瑜珈也是如此。由于瑜珈非常讲究呼吸,如果呼吸与姿势配合不当,就会出现岔气,相当于练气功出现走火入魔,一旦孕妇发生这种情况,则可能影响胎气,对胎儿不利。

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你说的是通小周天吧,那是道家的内丹术,希望能帮到你:
首先,选一清净之室,开窗阖户,空气新鲜,避免风向,然后宽衣解带,静坐床上或沙发上,平直其身,脊骨不曲,端正不歪。
  静坐姿势分双盘、单盘、自然盘,任选一种。坐时要做到三折式,即臀部略向后,腹部稍鼓起,胸部微前俯,不故意做作,以舒适为度。双手相握置于腹下。
  然后微闭双目,安然入静,不思,不看,不听,不动,舌抵上鄂,口中津满随即缓慢咽下。初练者往往杂念纷纭,时灭时起,可采取随息法消除之。
  呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长,若有若无,一似龟息。呼气时,意识随气息...

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气是体内具体推动和温循作用的一种精微物质

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一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己:1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 ,6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的情.

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气功是锻炼身体,修身养性的一种方法,气功通过静心、导引和适当的动作等内容,达到经络通畅,气息顺达,天人合一的境界。科学地练习气功对身体健康肯定是有益的。



常言说得好:人活一口气,佛争一炷香;气功的原理就是引导气机适当运动,以达到舒筋活络、气息强健的锻炼身体的目的,科学锻炼是对人体有意的;
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