我经常手淫，但是我现在打算戒掉了，需怎么办？
解决方法:1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。 6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People...
“我经常手淫，但是我现在打算戒掉了，需怎么办？” 的相关文章
一个人在受到伤害时是否会有一种想报复的心理
是的，这是人的普遍心理，只是有人理智地控制了自己，有人控制不了
会··因为你带给她的那份伤痛不是那么容易抚平的，也许随着时间她会释然···
会！
问问已经康复的抑郁症患者
我觉得你是不自信引起的精神忧郁症、首先你应该建立自信心、你再这样自暴自弃终究会一事无成的！
我们家四个孩子，三个女孩，最小的是个男孩，我是第二个女孩，从小就不受重视，先是寄养在姥姥家里，后来又认给姑姑做女儿，到了小学三年级才回我们家。所以我一直觉得我是不应该存在的存在。我初中的时候考了三年班里倒数第一，而我们又是按成绩排座位，所以我在最后一排的垃圾桶旁边坐了三年。于是同学嘲笑我，老师看不起我，而当时父母刚开始做生意，忙得根本没时间管我们，再加上我的成绩差，在家里爸爸都不跟我说话。我心里极度的压抑，自卑。我也想到了去死，我也...
这是一种什么心理 ，他为何这样对我？
这并不是因为你的拒绝伤害了他，而是你的照片根本解决不了问题，因此你发的照片是一个错误，他是为了得到你的人，如果你们真的见面了，那么你也会再也见不到他的，这就是一个应该被鄙视男人的心态。
变态心理
只是想让你对他好奇，吸引异性的小把戏，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有势无恐，要是你陷进去就完了，也可能是他厌倦了，做最后的一搏，至少现在你心里有了决定不是？问问自己的心，祝你家庭和睦哇，...
我的烦恼，我是不是心理有问题啊
事情想的太多无济于事的,不仅自增烦恼,还找不到身边的快乐,何必那么在意不肯放下走自己的路呢,他们爱说就让他们说吧,不要因为这些影响个人的情绪哦!
有一点点的心理问题，其实我也这样，我也感觉别人老是在说我坏话，但你不应该冲动，冲动不好
呵呵，以前我也是这样的。不过现在我改很多了。相信你，只要想改变你行的。发火时记得提醒自己一下。慢慢就会好的
...
谁可以帮我从无聊中解脱
我也是啊。不用担心！没事的。你可以试着去寻找和发现一些生活中的趣事。其实特别多。你要用心去体会。就会很开心的！也可以去找点事做啊，当你做好做成功一件事的话，也会收获喜悦。
去探索宇宙与人类潜力的开发问题，然后学会将它应用到现实中，够你学习一生了。