我经常手淫，但是我现在打算戒掉了，需怎么办？
解决方法:1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。 6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People...
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专业的心理咨询家请进
首先要肯定的是你有表演欲，也就是说你对自己还是比较自信的，毕竟你敢在新人面前表现自己，想寻求认同感，这又是不自信的表现。看到凶的人就想溜墙根，还是不够自信，而且你的想象力还挺丰富，怎么没想想，我又没得罪他们，他们怎么会找茬呢。还是你以前有过这样的经历，所以造成的恐慌，这又是轻微的焦虑症了，而且东西坏了，就要马上修也说明这个问题。解决的方法就是让自己自信起来可以先从强健体魄开始，学习上努力做到最好。你就会得到你想要的了
主要是自卑,胆却.
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心理专家来，我想咨询一个问题！
真正有价值有意义的东西,通常人是不会离开的.一枚这样有纪念意义的戒指,我想她是不会轻易的在别人的家里摘下来的,所以这个问题一定要慎重,我不认为是你的朋友偷了,而是你的小姨把它拉在家里,或是出去洗澡时不小心弄丢了. 答案补充 你小姨怎么会把她的结婚戒指放在你的家里? 答案补充 你要是确定是你的朋友拿了,你只能是实话跟她去说.我不知道你是男性还是女性.如果你是男性,可以说说你的困难,或是承诺一下将来工作了,一定给她买个更好的.如果你是女性,就该用朋友的真情去感动她.但是一定要让她知道那个戒指不是你们家的东西,还有...
那个 心理咨询进吧
骗？？？那样的朋友还真是有的
我也是被骗过
所以 我讨厌骗我的人
他让你改什么呢
是好的还是不好的呢
具体你要好好斟酌一下的
还有
你认为经常骗你的 还算是朋友吗``````````
看来你是个孤独的人，你朋友就是因为太少了，所以你宁愿忍受他一次又一次对你的欺骗也不愿意失去他这样一个朋友。我同情你也很敬佩你，但你想过没有，他能一而再再而三的欺骗你，也许以后还会欺骗你。你要么继续忍受他对你的欺骗，要么就断绝和他的来往。
...
为什么这样的结局让我难已承受
面对现实
1。你要求的结局一定很高很完美，所以才会落得很深很惨。2。换个角度不求报，你得到别人每一点的安慰都是快乐的。3。因为人是不知足的，强求一个预期中的结局，不如享爱知足的每一丝快乐。
你应该感到幸运!一个不爱你的人离开你了..你可以去找个爱你的人 和你同度一生!!
我今天刚失恋！不是任何人的错!是老天的错...