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梦游症是不是精神病
有一点
不过还好
生活放轻松一点，想想每天的事笑一笑，没什么过不了慢慢应该会有效果
实在太严重就要去看医生
不是。梦游症是潜在意识的一种行为表现，有时也许连自己都发现不了自己有梦游症。
而精神病是一种直白的体现。患病的人可以被观察发现。
为什么有的人在睡觉的时候会出现梦游症呢？
梦游症是一种较常见的睡眠障碍，据统计发生率约占一般人口的1％～6％，男多于女，小儿多于成人，常有家族史。梦游症多发生于睡眠最初的2～3小时内，持续时间一般5～30分钟，发作后有可能意识转为清醒，也可能继续入睡。发病时脑的活动呈不完全觉醒状，处于一种意识朦胧状态。 梦游症的病因尚不十分清楚，多属于功能性变化；少数可由器质性病变引起，如癫痫合并梦游等。多数可在数年后自愈，因而推测与小儿中枢神经系统发育不完善有关。本病发作次数不定，可隔几天、几十天发作一次，亦可一夜发作数次。
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梦游咋食疗
食疗方法来改善睡眠，有些食物具有“催眠”功效，可经常在睡前食用： 晚餐吃小米粥
小米含有丰富的色氨酸，其分泌出的物资能使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡。经常失眠的人，可用小米三十克，加五克半夏，每晚煮粥食用。
睡觉前喝一杯温牛奶
牛奶有两种催眠物质，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉作用，使全身产生舒适感，有利于入睡。
每晚三片生菜叶
含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐时用生菜拌沙拉吃，生菜叶三片即可。对于睡眠严重不良者，午餐也可食用。
葵花瓜...