由于上网时间长导致的颈椎病，怎么治？
1．定时改变头颈项部体位 尽量避免在某一种体位持续工作时间过长，可随时做全身及颈部活动锻炼体操。2．自我牵引 若已患颈椎病，应根据自己的情况可随时进行自我徒手牵引3．自我颈项按摩与活动工作一段时间后，可对颈项部肌群进行自我按摩捏拿，做头前屈、后伸、左右侧屈、旋转活动。颈椎运动保健操颈部运动锻炼是颈椎保健的重要内容之一。坚持颈椎运动锻炼不仅可以改善局部血液循环和防止颈部僵硬，而且可以增强颈部肌肉力量，对维持颈椎稳定和防止颈肌慢性劳损有重要意义。常用的颈椎运动保健操如下：预备姿势：直立，双足分开与肩同宽，双手叉腰，眼平视正前方，即头颈中立位。1．前屈后伸白头颈中立位开始,先向前屈头颈，后回至中立位。再向后伸头颈，后回至中立位。向前屈头颈时，下颌应尽量接近胸部，向后伸头颈时，应尽量让眼看到正上方。2．左右侧屈自头颈中立位开始，先向左侧屈头颈，后回至中立位，再向右侧屈头颈，后回至中立位。左右侧屈时，头颈应尽量向肩部靠拢。3．左右旋转自头颈中立位开始，先向左旋转头颈，后回至中立位，再向右旋转头颈，后回至中立位。旋转时应尽量...
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怎么治颈椎病？ 颈椎病主要因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。颈椎病的发病机制和腰椎间盘突出症一样，不能单纯用机械压迫因素来解释，还有血管因素和化学因素在起作用，因而引起水肿及炎症引发或加重了神经症状。颈椎病：包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症，它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物...
刮痧刮哪里治疗颈椎病？
颈椎病，又称颈椎综合症，采用砭石疗法，每天一次刮痧、点穴、拔罐，10天为一疗程，是由于颈椎间盘、颈椎骨关节，软骨韧带，肌肉，筋膜等所发生的退行性改变，导致脊髓、神经、血管等组织受到压迫，刺激和失稳而胀痛等多见，重者可见肢体萎软无力，行动困难，是中老年常见病，多发病。据临床统计，年龄最小的12岁，最大年龄83岁，30岁60岁占70%，发病率几乎为100%，近年来，随着伏案工作人员的增多，工作时间的延长，此病大有年轻化趋势。本人临床对无数例颈椎病患者采用新砭石刮痧进行治疗，取得了很好效果，有效率都在100%，使用砭石治疗更为直...
手脚麻木是颈椎病引起的嘛？
首先应考虑颈椎病。排除了颈椎病后，再考虑其它病变的可能。 2 按患者的年龄看，是颈椎病的可能性很大，其症状也符合颈椎病特征。 3 若考虑脑血管意外（右手右脚都发麻，确实要考虑这一可能！！），也要等排除颈椎病后进行。建议去看一下门诊，先看运动医学或骨科门诊（他们会支持颈椎病看法），再去一下脑血管门诊（看有否脑血管病变或意外）。两个门诊下来，应该是清楚了。 4 现在你就可以按颈椎病在家里处理，参见我们此前在百度知道上的回答： 一 请帮帮我!我父亲换上上述病症,很痛苦,我刚毕业1年,能做什么?请你们告诉我~~!!先谢谢了!!!!...
如何治疗颈椎病（自我治疗）？请大家提供些有实践疗效的方法。
颈椎病的治疗方法 （一）颈椎病牵引治疗 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时...
颈椎病怎么预防？怎么样良好的预防颈椎病？我希望我千万别患上颈椎病？
颈椎病怎么预防？ 引起颈椎病的原因是因为体质下降以及颈椎受重物负荷过重而引起的。所以预防颈椎病需要做到以下几点：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，...