如何提高免疫力?
六招提高免疫力 冬季是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法: 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 四、参加运动专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持...
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打喷嚏真的是因为有人在想吗?
最早的文献出自《诗经·终风》里有:\"寤言不寐,愿言则嚏\",属于男女打情骂俏一类的题材,汉郑玄对此的笺注是:“我其忧惮而不能寐,女(汝)思我心如是,我则嚏也。”意思大概是:我因为想你而睡不着觉,如果你也以同样的心情思念我,我就打喷嚏了。 后来又有宋苏轼的《元日》——\"晓来频嚏为何人?这样的诗句。 然而从古到今,描写打喷嚏的诗句很多,各种征兆都有用打喷嚏来预示的描写,但以亲情,爱情之间的思念最多,不知不觉,就在民间慢慢的流传下来了! 打喷嚏是鼻道排除刺激物或外来物的一种方式 ,打喷嚏可来自鼻道的刺激,过敏或深入鼻道的痒...
打喷嚏的时候有点臭味这是怎么回事?是不是身体出了什么问题?
口臭的原因 一. 口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。 二. 胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。 三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食...
成都治鼻子的医院,鼻子有毛病支哪治最好 我的鼻子老是痒还喜欢打喷嚏医生告诉我这是鼻炎
成都鼻炎医院哪里最好 成都武警消防医院汇集了数十位国内医学界知名的专家和教授,组建了在咽炎科专业领域德高望重、医术精湛的人才队伍,成为成都地区知名的耳鼻咽喉科专家汇聚之地。成都武警消防医院咽炎治疗中心深信“一切为患者着想”是医疗服务行业的基本原则和高尚医德,院内所有诊疗项目均为专家亲自坐诊,不聘用任何实习医生。致力为各类耳鼻咽喉科疾病的有效治疗提供最有力的管理保障。
成都鼻炎医院哪里最好 萎缩性鼻炎:主要是鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎缩;由于鼻组织萎缩,虽然鼻腔比较宽大,但鼻粘膜却丧失其正常的生理功能,且因鼻内干痴形成,...
怎么治疗慢性鼻炎?有较简单的方法么?
鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症,表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。过敏性鼻炎是鼻炎的一种,鼻炎还包括慢性鼻炎和急性鼻炎,后者通常指感冒。慢性鼻炎包括症状轻微的单纯性鼻炎和鼻塞可以很明显的肥大性鼻炎,两种慢性鼻炎都可以通过不同的治疗方法减轻症状。过敏性鼻炎通常不能达到完全治愈的效果,最好的办法是预防。
有一种方法很简单,你不妨试一下,把两手按在鼻子两侧的突起的骨上按摩,每次按摩3~4分钟,每天多按摩几次,有人因为这样按摩效果挺好,就不用吃药了。
过敏性鼻炎一般不易治愈,也可以用拔罐法:...
空气太干燥会让孩子过敏??怎么办??
空气太干燥,会引起过敏性咳嗽,过敏性鼻炎等,都是由于空气中的一些过敏因素刺激造成的。无需吃药,只要避免让宝宝与过敏源接触即可,还要保持宝宝经常停留的房间通风干燥,减少灰尘。建议给宝宝买一台空气消毒机,对净化室内的空气非常有用。像夏普的空气消毒机,采用净离子群技术,对于空气中的粉尘、细菌之类的都能主动的去分解,给宝宝提供一个良好的室内环境。当然啦,如果宝宝情况严重的话,最好还是要去医院看看的。
现在城市里的空气真的是太差了,宝宝一直都有这...