伤心，如何让牙龈不出血？

看你的情况是 牙周病 :牙周病是人类最普遍的疾病之一。菌斑，炎症被认为是牙周病的病因。牙周病是一个多因素的疾病，没有一个单一的因素能引起牙周组织破坏，以至牙齿脱落。细菌入侵和宿主防卫机能之间维持一种平衡状态，牙周就处于健康状态。体内、外因素均可影响此平衡动态。外源性因素（局部性促进因子），如口腔卫生不良、牙石、食物嵌塞、创伤性牙合、医源性因素、接触点不良、吸烟等，内源性因素（全身促进因子），如内分泌功能不良、代谢紊乱、免疫缺陷、慢性消耗性疾病、营养不良、遗传因素等，使宿主抵抗力减弱，导致牙周组织对细菌损害易感，从而容易发生牙周病。牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。 　　１、赶。每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔， 顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。 　　２、提。经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩 余的残渣。 　　 ３、漱。将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用２～５％ 食盐水。 　　４、按。经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈１ ０～１５次，从上到下逐个...