颈椎病,日常应怎么保健?睡觉时应注意些什么?怎么按摩有效果?
治疗上首选颈椎康复枕头，枕芯中药配制，弧形人性化设计，有效适应人类睡姿高度，纠正颈椎。
平时应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。
保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。也就是用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续 5-10 秒，放松后反复数十次。
如果已有颈部酸痛，甚至手指麻木等颈椎病症状，可以到正规医院的理疗科，先试试做做颈椎牵引、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，有一定效果。
但必须提醒你的是，这些只是缓解症状的手段，无法治愈，也不要相信有什么药物可以贴贴，吃吃就好。
根本的办法，是注意颈部肌肉的锻炼，睡健康枕，避免上述症状的进一步加重。
颈部的按摩，简单的按摩锻炼方法如下：抬起右手，弯曲手指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3－5遍。然后抬起另一只手，用同样方法做一遍。用左手拿捏右侧颈肩部3－5遍，再用右手拿捏左侧颈肩部3－5遍。双手拇指揉风池穴，半分钟后会感觉到酸胀感。颈部前...
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颈椎病已经好几年了，服用什么药物可以治疗，或是有什么物理疗法呢
药物治疗：可服用颈复康颗粒，外用的中药贴剂，效果很好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。还有一种外用叠加敷剂，藏药立正消痛贴，比普通贴膏的渗透力和药效都要强很多，效果和口碑目前反映还不错。水针刀微创法：无痛苦，松解局部软组织结节，结合注射松解液和三氧消融术，针刀、药、氧并用，三位一体，一步到位。可以软化结节，改善内循环。对颈椎病，所引起的头疼、头晕立竿见影。远期疗效突出，具有抗粘连抗复发的作用。安全范围广，减少了闭合性手术的盲目性。牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎...
怎样有效治疗青少年的颈椎病
如有颈椎不适症状，家长最好及时带孩子到医院检查，以免错过最佳治疗时机。青少年的颈椎问题只要积极应对，大多数可以康复。颈椎病治疗方法很多，有手法治疗、牵引、按摩、针灸、理疗、药物等。在日常生活中，更要注意预防措施，保护颈椎健康：
1.避免诱发因素 学习时，合理调整桌面与凳子的高度。操作电脑要保持头部不过分前倾，脊椎正直、不歪头，两肩与桌缘平行，使背部轻微地弯曲，最好在下腰部垫一个小枕，别让腰椎过度向后弯曲。避免长时间处于一种固定体位。
2.减轻背部压力 背包重量最好别超过体重的10％，最重的东西放在外层。宜选择双...
我现在也刚换了份文职，想问一下颈椎病怎么预防啊？真不想像我的朋友那样每天都说好痛。唉~
颈椎病怎么预防？ 引起颈椎病的原因是因为体质下降以及颈椎受重物负荷过重而引起的。所以预防颈椎病需要做到以下几点：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要...
颈椎病怎么预防，颈椎病怎么预防？
颈椎病怎么预防？ 引起颈椎病的原因是因为体质下降以及颈椎受重物负荷过重而引起的。所以预防颈椎病需要做到以下几点：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要...
颈椎病能好么?
建议用中医外敷的方法治疗您的颈椎病，药物从皮肤渗透可直达病灶， 这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。还避免了口服药引起的胃肠不适，以及止疼针（封闭）对肝肾的损害。同时，又避免了手术痛苦和术后并发症的发生。 我知道有个疗效显著、见效迅速的药，是个外敷喷剂，用起来非常方便。治疗颈椎病引发的各种症状的效果非常好！尤其是止疼、止麻、缓解酸胀不适、温经通络、驱寒除湿的效果——非常非常棒！！！初次使用症状会得到非常明显的缓解，只要再用上几次（病情严重可适当增加用药次数），病痛基本就会消除的...