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吃什么对孕妇最有营养.




一、合理的膳食调配。 胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2、钙和铁。 3、动物性食品,如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚,水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高,容易消化吸收,是最重要的优质蛋白质的来源,还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。 4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品,富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。 二、保证优质蛋白质的供给。 妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量,且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆...

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小孩营养不良



需要纠正贫血,贫血的孩子还影响食欲。建议多吃含铁丰富的食物如肝泥动物血等,如果贫血较重需要同时吃补血药。前囟大,出牙少,可能与缺钙有关,需要补充鱼肝油和钙,每天奶量400-500,多晒太阳,必要时需要去医院进一步诊治。上海市儿童医院-儿童保健所-龚群主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

营养不良会导致血管变细吗?



不會,只是會導致貧血,偶爾會眩暈。


是的

充血参出性慢性胃窦炎加身体虚弱营养不良怎样调理



没有人回答我回答下,我是久病成医哦,不好意思,就我了解的情况给您说说(我太能理解您了,我是慢性胃窦炎伴糜烂和胆汁反流性胃炎),慢性浅表充血性胃窦炎.十二指场球炎暂时是不会成溃疡或萎缩性胃炎,这个您可以放心。抽烟对胃部有一定的刺激,建议少抽,再说对身体也不好哦。您说现在服用的药物是“大生胃炎散”吗?我现在在服用这个(朋友介绍的)快一个疗程了,效果还不错,现在腹胀基本消失(偶尔会出现一次半次),饭量大了,不疼了,烧心轻多了,精神也好些了。看到您上述这些,我是很有同感。祝我们都早日脱离这种折磨吧,嘻嘻! 为了楼主的健康,最好还是...

宝宝患支气管肺发育不良疾病相关问题



支气管肺发育不良与早产有关,随着发育会逐渐成熟和好转,可能有一些不良的事件,多在1岁之内发生,一般3岁以后就能赶上其他正常的孩子了.目前情况还可以,没有特殊的处理.母乳的营养最好,是所有奶粉无法替代(特别是早产).母亲增加营养,有利于宝宝成长.能否打疫苗,要根据实际情况,一般没有禁忌症,可以打疫苗,关键看孩子的一般情况,没有感染的情况,肺功能也是稳定的,完全可以.上海儿童医学中心-小儿呼吸科-殷勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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有关于进行性肌营养不良的基金支持吗?



“拯救白血病儿童的生命”——小天使基金 “贫困脑瘫儿童救治行动”——天使之爱 “进行性肌营养不良症危困患儿救助行动”——天使之恩 “救助先天性心脏病患儿”——天使阳光行动 “对农村的一些医生进行培训,帮助提高他们的医术水平”——乡村医生培训计划 “贫困的山区捐建博爱学校”——博爱助学计划 制度与回报 (一)制度建设 中国红基会依据国家有关法律法规和《中国红十字基金会章程》,先后制定了《中国红十字基金会专项基金管理办法》、《小天使基金资助管理办法》、《博爱小学建设管理规则》、《博爱卫生院(站)建设管理规则》等一系列规章制度,...
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