吃什么对孕妇最有营养.
一、合理的膳食调配。 胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2、钙和铁。 3、动物性食品,如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚,水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高,容易消化吸收,是最重要的优质蛋白质的来源,还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。 4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品,富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。 二、保证优质蛋白质的供给。 妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量,且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆...
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嗯,营养不良分两种一种是过多,一种不足
营养过胜
肥胖是一种热量的堆积,还有可能遗传因素,容易得慢性病。坚持每天运动就可以起到消耗脂肪的作用。可以吃一些B族维生素片。
外阴营养不良是外阴白斑吗?怎么能更好的康复外阴白斑啊?
外阴白斑又称外阴营养不良,多为内分泌失调,紊乱,免疫力低下、异常,临床表现为外阴皮肤黏膜色素减退、色白、角化、粗糙、增厚、脱屑、硬化、裂口、溃疡、大小 阴 唇萎 缩, 痒或奇痒难忍,影响工作的情绪,影响与人正常的交往,严重影响夫妻生活, 10%的患者可能发生癌变,实属顽症,难以有效根除。荫斑宁组合,发挥组合优势联合用药,内服外涂,专治:外阴白斑、阴 部 痒、萎缩、增生。
中药内外兼治。
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宝宝太瘦了,怎么办
~3岁幼儿生长发育相当快,应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每曰90~100kcal/kg,蛋白质2~3g/kg,脂肪3.5g/kg,糖12g/kg。此时乳牙虽己渐出齐,但咀嚼功能仍差,食物宜细软烂碎。不宜采用刺激性强的食物:诸如酸、辣、麻的食品;或兴奋性的酒类、咖啡、浓茶等,最好每天仍给予1~2杯豆浆或牛奶为宜,采用各种食物如鱼,肉,蛋,豆制品,蔬菜,水果等。每曰3次正餐加1~2顿点心。<br/>1~3岁小儿一曰五餐食谱举例:<br/><br/>(一) 早7:00 牛奶200克,稠...
我老婆怀孕了!去检查,医生说孩子营养不良!有五个月!该怎么办?
胎儿宫内生长迟缓又叫“胎盘功能不良综合征”或“胎儿营养不良综合征”,是指胎儿体重低于孕龄平均体重的一定标准。胎儿宫内生长迟缓在孕妇方面主要与遗传、营养、慢性血管性疾病、妊娠并发症、烟酒、药物、受孕年龄诸多因素有关。胎儿出生体重差异很大,40%与父母遗传因素有关。孕妇摄入蛋白质及能量不足是影响胎儿体重的最重要因素,约占50~60%。胎儿本身的因素主要有胎儿本身的发育缺陷、胎儿宫内感染(风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疮疹病毒、弓形体病等)、营养不良及放射线照射等。另外胎盘功能异常和脐带异常也是一个重要因素。胎儿宫内生长迟缓分三种类...
应为减肥营养不良导致月经不来该怎办?
有在吃减肥药么?