我老是腰酸痛，晚上睡觉时更甚！有时会盗汗，甚至还没睡着就出汗！白天经常感到累，不耐疲劳，有时感到身上手上热！甚至手出汗，这时一般尿较少

遗精盗汗是指在无同房的时候出现了精夜自行射出的现象，并伴有汗液自出，清醒后汗液即止的现象，称为遗精盗汗。意见建议:这情况都是有肾虚引起的，出现上述症状的话建议你最好及时找中医辩证治疗，要在生活各方面注意调节肾阴肾阳，使阴阳得到平和的状态。


盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征.
遗精是一种生理现象，是指不因性交而精液[自行有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。

看你这个症状看得在你难受的时候量个血压看看！现在来看初步诊断像是缺氧！人在大脑缺氧的情况下就会有你这样的症状！而且你以后得避免大量活动！运动呼吸急促就会导致缺氧！唱歌也是！所以没事的！只要避免这样就会没事的！




头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

意见建议:建议您可以吃点六味地黄丸。可以买点百合、莲子心、麦冬、沙参、枸杞泡水喝。平时多运动。另外天气变冷，有时候棉被过厚、室内温度过高或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗，建议您适当选择。食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。


新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适...

盗汗常用的食疗方法： 1、 泥鳅汤： 用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。 2、 豆豉酒： 取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。 3、 糯米煲猪肚： 每次用糯米500克、猪肚1个，把...

你说的身体各项指标正常是指哪几项？多大了？有没有高血压史，下肢有没有水肿，劳累后有没有气急，咳嗽，咳痰？晚上是不是要坐起来呼吸？