过度疲劳或者紧张会导致幻听和幻觉吗?

据您描述的情况，过度疲劳加精神紧张，会导致幻觉，但不是绝对的。 自己调理得需要很大的毅力才行。因为您是一位爱思考的人，对自己分析的也很透彻，而且什么都懂，什么都理解。也对自己要求很高，不允许自己出错与失败。所以您很难跨过这道难关。 如果您的幻觉已经让您产生痛苦并且影响了正常的工作，那么您可以先这样做： 首先，您的症状一般人都会有，因为您控制了不让它出现，反而是对它出现的强化，所以只有您体验到了痛苦。我们要接受这样症状的存在，不要去控制。任它来去自如。 其次，我们带着这样的体验去做正常的事，接受它带给我们的干扰，但是我们要正常工作，不要因为它的存在就不工作了。就这样坚持下去，过一段时间就会感觉您所担心的症状正在逐渐消失。也感觉痛苦减轻了许多。 但是刚开始的时候，是非常痛苦的，难熬的。得到咨询师的帮助，以及家人的支持，会让您减轻许多痛苦。自己坚持不下来就接受心理治疗。祝早日走出痛苦！




会的 多喝水 吃点巧克力症状会缓解

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