我运气10秒钟左右后，印堂眉心处会有热流，还有突突的感觉，好像有什么东西要跑出去，有时候还会觉得过烫。这个有什么办法解决？有练气功的人回答更好！
你把气由玉堂运到印堂去了,小心,怕引起高血压。还是要气运丹田为佳。你知道你的睡眠质量好了，是因为你把气运到头部，增加了头部供血量，所以好入眠。但长久下去，怕引发其它不良反应。
你这应该是练功的好现象，出功能了。因为，你有效果了。你的睡眠好了。不是出偏。练气功如果没有师父指点，自已单练。要灵活掌握。如果不适，可马上停下来。进行调整。你是练盘坐的。注意些练盘坐的功法要领。
有关练功的话题，你可去新浪“江湖一布衣”的博客看看，或许对你有启发。
一般要是练得道家功，就不要惊慌，这是很好的现象。你应该引气下行归入丹田。切记全身放松如漂水中，但气必归根！不可从前面上行！！！周天之行你应该知道吧？逆行则乱！！！现在你气不足只是运行到印堂而已，继续结丹吧，不可急于求成！祝你成功！！！
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在来一次 嘻嘻