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老人晚上经常口干,起来喝水好吗?




这是由中国著名营养学家洪昭光教授为各位读者推荐了一个“喝水时间表”——— 6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250毫升的水! 11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪! 12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。 15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。 17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。 22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量 早上喝水有益健康,晚上睡前别喝太多就好




睡前少吃辛辣,咸的...

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老是口干舌燥的



进入秋季,我国大部分地区,气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,数量又多,是安排饮食的最好季节。不过,如果安排不当,也容易由于营养过剩或是食性不当而伤身,那么秋季安排饮食要注意什么呢? 1.要注意防止热能过剩。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,这样不好。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃...

口干疑难杂症在线咨询



不知你之前抽血的结果如何?口干从西医角度要明确有无糖尿病、干燥综合征等疾病,然后再予治疗。从中医来看可以根据辨证情况来用药。建议你到正规医院诊治。回复专家:广州中医药大学深圳附属医院-肾病内科-李顺民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

口干口臭怎么治疗



其实口臭是一种较常见的病状。引起的原因虽然很多,但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起。日本玫瑰香能治疗口臭,并且效果,长效持久,服用一次可每天持续12个小时祛除体内异味毒素。有效祛除口臭、口干、口苦、口腔异味、口腔溃疡、牙龈肿痛、口舌生疮。风靡日本,清除口腔异味,当天见效


说说的去口臭的经历,希望能够帮到你 我的口臭有10年了,平时还经常口干、便秘,精神也不好。嘴里的味道很大,每天清晨最为严重。我本人有极大的精神压力,严重影响到工作和生活。我...

为什么老觉得口干啊?



冬天比较干,家中开加湿器,多喝水,吃清淡的东西,多吃水果

为什么我睡电褥子会口干口臭??`



因为唾液具有杀菌作用,口干了,表示唾液分泌减少,口腔中细菌会大量繁殖,而细菌排泄物会产生SO2,而SO2这种气体是臭的,故产生口臭。婴幼儿的唾液腺发达,唾液分泌旺盛,故婴幼儿不但没有口臭,相反,唾液还会发甜。
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