健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

老人晚上经常口干,起来喝水好吗?




这是由中国著名营养学家洪昭光教授为各位读者推荐了一个“喝水时间表”——— 6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250毫升的水! 11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪! 12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。 15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。 17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。 22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量 早上喝水有益健康,晚上睡前别喝太多就好




睡前少吃辛辣,咸的...

“老人晚上经常口干,起来喝水好吗?” 的相关文章

吃饭时干呕,口干,胃不舒服,



治疗原则:1.饮食保养:忌食油腻食物、进食方式宜细嚼慢咽、少量多餐。勿要进食生冷刺激性食物。另外要保持乐观豁达心情。2.药物方面:胃黏膜保护剂、消化酶制剂、必要时辅以胃肠动力药和抑酸药。药物具体选择,要根据您的胃黏膜损伤程度和具体症状来决定。四川省第四人民医院-消化内科-常玉英主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

请求口干舌苦的治疗方式



你好,口干舌燥,不知你是否有龋齿?舌苔如何?不妨看一下当地的风湿免疫科,排除一下干燥综合症。至于胃病,治疗是一方面,饮食调理更有利于缓解症状,抽烟的话一定要戒烟,口干苦与抽烟密切相关。山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


主要是肝胆湿热 建议看中医

糖尿病的最初症状有哪些 一个月瘦了很多现在还经常口干 还有糖尿病有没有遗传



早期的糖尿病有哪些症状-北京京华友好医院,那么糖尿病的早期症状有哪些呢?希望给你判断糖尿病带来帮助。
  1、偶有尿糖阳性而空腹血糖正常者也要怀疑是否有糖尿病,应作进一步检查。
  2、反应性低血糖。多发生于餐后3小时或3小时以上,表现为心慌、出汗、饥饿、颤抖等,如测血糖则在正常低值或低于正常,进食含糖食物后上述症状可消失。在某些肥胖的2型糖尿病患者早期可有所表现。
  3、年轻患者发生动脉硬化、冠心病、眼底病变等应怀疑有糖尿病。
  4、当老年人不明原因的知觉障碍,如肢体麻木,疼痛或感觉过敏等;自主神经功能紊乱,多汗,尤...

冬天一到就会口干,唇红,有脚气,脚冷冰冰的是什么原因啊?



唇干裂别用舌舔 秋风乍起的时候,空气湿度低,风沙大,不少人经常口唇干裂,嘴角裂口出血、疼痛,连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。 有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种不良的坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中,结果是...

老公感冒了口干,咳嗽还发烧哦!可以吃什么药要呢?



感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。