受凉或吃较咸的食物会引起哮喘

精神要放轻松，睡觉之前不要想太多的事，喝杯热牛奶以后会很舒服的，如果心慌气短还没减轻的话，就去医院查下，没事更好　是吧


白天做的事情太累的反映 如果你睡不着，或半夜醒来，试一下下面的方法： 1. 至少在睡前两小时，写下无法令你安静入睡的原因。再写下你将会如何解决这些问题。2. 如果您会发现自己在床上思考问题，告诉你自己，事情都在掌握中，而现在思考它是一点作用都没有。3. 如果在夜里有新情况出现，把它写下并牢记明天要将它解决。4. 如果你仍然没法睡着，或...

孕期中母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了全身各组织、器官的工作量新陈代谢增快，需要更多的氧气，孕妇要通过加深呼吸来增加肺的通气量，以获得足够的氧气及排出二氧化碳 。遇活动量稍多，氧气需要增加再进一步加重心肺负担时，便容易出现心慌及气短现象 。妊娠中、晚期要安排适当的休息，白天休息1、2小时的午间休息最好，此外应避免激烈的活动。

请问你多大年纪？又不舒服症状多久了？再有症状前有什么压力么

大概是低血糖了，跑完步不要急于喝水，这样会增加心脏的负荷，不好。
试试看吃点巧克力会不会明显好转。



就是你先练习一下跑步，跑完后准备一碗姜汤，喝下去就会不累心脏顺畅了


是平时锻炼不到位


体虚　　定义：中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、...

看起来你的症状很多哦。你说的“阵痛，小针在扎”看起来是“血管紧张型头痛”的表现，但是你“目眩和黑蒙”就不能单纯的用“血管痉挛”来解释了。你有高血脂吗？高血压吗？如果有，血压控制的怎么样？建议你去医院就诊，因为很多疾病以“头痛”为表现，但是都不是跟“头”有关的病，去看看吧