我很担心自己阿，平时总有幻听，晚上睡觉时一直带个耳机，怕自己思想变调，如何时间的调节？

别总是带耳机,平时更多时候要让大脑得到休息,




最近又在胡思乱想了？压力太大了吧不要专注在一个方面适时地去户外呼吸呼吸新鲜的空气吧




其实那是你心理的问题　这种心理很好解除回味，回忆，某些你开心的事




戴耳机对耳朵不好.放松心情就没事拉.




带耳机或者经常小声的听同一首歌曲 当声音消失的时候会有点幻听的感觉。我有过类似的情况 当我发现以后我就不用耳机听了 耳机对耳朵不好。 能公放就公放听 或者别总听 确实是不好。 要该掉这些毛病。幻听可不是什么好事 它属于神经症的一种 年纪大了会有很多问题的。希望你能注意。