肝火旺降不下来是不是和阴阳虚有关?
经常熬夜引发第二把火——肝火 典型症状:头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担,肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长,其实跟没睡好大有关系。
还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。
防火要领:稳定情绪、充足睡眠
对于血压高、平时性子就比较急的人,要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”,尽量不要生气,“怒易生火,易伤肝脏”,会引起肝气在体内堆积,从而导致肝气易结,气血不畅。防肝火,睡眠是很重要的一点,每天晚上12点前尽量入睡,如果做不到不熬夜,那么之后一定要补足睡眠。
要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、...
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治疗注意事项 1、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。 2、发现蛀牙,及时治疗。 3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。 4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。 5、忌酒及热性动火食品。 6、脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。 7、保持大便通畅,勿使粪毒上攻。 8、勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。 饮食自疗法 (1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。 (2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂...
母乳期间上火了,吃什么下火,可以吃(孕妇清火丸)吗
上火就多吃些清火的食物,菊花茶,苦丁茶,苦瓜,青菜,黄瓜还有好些食物都是下火的。既然上火那就注意。少吃油炸食物和辣椒。
食疗更好,吃清淡些,多吃青菜,柠檬
因地,因时,因人不同;
看当地中医,比较准确合理。
不要乱吃,清火药物。【目前秋燥】
孕妇感冒了怎么办?
患了感冒的孕妇,一方面可在医生的指导下合理用药,另一方面在感冒的早期,也可采用下列方法而不用吃药打针可缓解感冒症状。 1.感冒初起喉头又痒又痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即可见效。 2.喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体自身的抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。 3.在保温茶杯内倒入42℃左右的热水,患感冒者将口、鼻部探入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次。 4.孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加...
孕妇喝了牛奶上火 引起牙痛怎么办
您好,建议您不要用药,可以采取冷敷的方式进行缓解! 到健康无忧网站查看回答详情>>
应该不是牛奶的事情。可以多喝水,和酸奶望采纳
有妈妈们喝惠氏的孕妇奶粉么?
喝过啊,不太会上火吧,建议刚开始吃的时候不要冲太浓,我刚开始吃的时候肠胃不适应,有点拉肚子,不过两天就好了,后来感觉一直不错的。
恩。惠氏还不错的,多美滋才上火。