最近连续几个晚上做恶梦，从恶梦中不断惊醒，那些好象离我很近，白天甚至害怕的时候都产生了幻觉，越来越没安全感了。
朋友你好！1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。 6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。 7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。 8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋...
“最近连续几个晚上做恶梦，从恶梦中不断惊醒，那些好象离我很近，白天甚至害怕的时候都产生了幻觉，越来越没安全感了。” 的相关文章
广东幻听、幻觉治疗找哪个医院好？
广东的话那个广州什么海军医院幻听、幻觉治疗中心还挺不错的，他们医院是医保定点医院，而且还是省会扶贫济困定点医院。这医院治疗幻听、幻觉还是非常专业的，是广东省广州市市最早成立专业 治疗幻听、幻觉的机构之一。你可以去咨询看看。
什么是幻觉？？
幻觉是外界不存在某种事物而病人感知到这种事物，也就是没有现实刺激作用于感觉器官而出现的知觉体验。正常人有时可偶尔出现幻觉，如疲劳状态，入睡前或睡醒后，但时间短暂。如反复出现或持续很久，则是病理现象。幻觉是一种严重的知觉障碍，也是精神病的常见症状。...
幻觉是怎么产生的.
幻觉又称感官期骗。当一个人看到、听到、感觉到、闻到、品尝到并不存在的东西时，则称幻觉。最常见的诱因是药品或神经元传递信息错误导致的异常化学反应，这种异常启动大脑的特定区域，干扰它们的正常功能。 人们对于幻觉的具体实质所知有限。我们已知的是：发生视觉幻觉时，外来化学物质（毒品或迷路的神经传递素）进入视神经和枕叶（大脑处理视觉信息的区域）之间的神经键，导致神经通道上产生信号。当错误信号抵达大脑，枕叶被启动，视觉幻觉发生。其他感官幻觉的过程也是大同小异，只是受影响的大脑区域有所不同。
...
服用曲莱（奥卡西平）后的副作用
具体注意事项和药物的用量用法请按张教授的建议，所有抗癫痫药物的应用至少要3－5年，而非数月，一定要定期回医院复查，根据复查的情况决定是否需要调整治疗方案。江西省儿童医院-神经内科-钟建民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
请问这是抑郁症吗，在重庆这边抑郁能治愈吗？
建议你可以每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状，还是要根据自身的情况，如果实在是严重了可以去重庆市的花卉园什么康盾医院，我妹妹的抑郁就是在那里治疗好的，费用也不是很高，效果也比较明显，我记得那个医院采...