最近连续几个晚上做恶梦，从恶梦中不断惊醒，那些好象离我很近，白天甚至害怕的时候都产生了幻觉，越来越没安全感了。
朋友你好！1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。 6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。 7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。 8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋...
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为什么会出现幻觉
幻觉，也叫感觉错误，是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，而感觉到的一种真实的、生动的知觉。相对的，错觉则是具有真正的外在刺激，但反应错误的认知。幻觉是知觉障碍的一种，主要分为幻听、幻视、幻触等，最常见的是幻听、幻视等。幻觉多出现在精神病状态下，正常人有时在紧张、疲劳、高烧时等，也可出现。通常心焦、饮酒、吸毒会引起幻觉 。
大脑有幻觉咨询
可能会有，尤其是当损伤部位位于大脑额叶时，病人会出现精神症状，严重的需要服用药物，可以考虑神经内科服药治疗武汉同济医院-神经外科-郭东生副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
幻觉和假性幻觉有什么不一样？
他们是不同的,根本不是一个概念幻觉是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，而感觉到的一种真实的、生动的知觉。相对的，错觉则是具有真正的外在刺激，但反应错误的认知。幻觉是知觉障碍的一种，主要分为幻听、幻视、幻触等，最常见的是幻听、幻视等。幻觉多出现在精神病状态下，正常人有时在紧张、疲劳、高烧时等，也可出现。
而假性幻觉，又称概念性幻觉或伪幻觉。其特点是幻觉出现于主观空间即脑内，是不通过感觉器官获得的，幻觉形象和声音不清晰，亦不生动。如听到肚子里有说话的声音，可以不用自己的眼睛就能看到头脑里有一个人像等。虽然幻觉的形象与一般...
人真的会出现幻觉吗？
跟据科学家实验表明当一个人大脑过于疲劳神经中枢会创造出一种内心所想的虚像
会！！！
有的，有可能是大脑疲倦。
幻觉对人的身体会影响多大
嗯，和我一样的情况。
这似乎是一种心里作用。总想着自己身体弱，当感觉那里稍微不舒服的时候，就爱往大病去想。
这种情况时间长了，会导致得忧郁症。
如果你克制不了这个想法的话，建议花点钱，给自己做的详细的体检。
下次再想的时候，你就会想起体检报告。心里就不会有那么大的压力了。