吃什么有助于护肤？
水果，比如西红柿，苹果，最好是上午十点左右吃，饭后吃
蔬菜多吃，辛辣少吃，还有黄瓜，木瓜，都是很好的美容的食物
◎美白大补帖1：维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 ◎美白大补帖2：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 ◎美白大补帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！ ◎美白大补帖4：豆浆 吃素之后我发现，...
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怎么护肤比较好呢？？？
白天起来 要洗脸 但是可不必用洗面奶 睡一晚上 皮肤表面也有保护膜的形成 要是你是混合的皮肤就用洗面奶洗一下t 型区 要是油型 建议你全洗 干性就用清水洗就可以 洗脸水一定用烧开后凉凉的 或者是热水器上30多度的温水 不要用水管子上的直接洗 有氯气在里面 长时间你的皮肤会变坏 洗完脸 用毛巾轻轻点擦面部直至微干 用吸水面扑也行 用化妆棉沾保湿水或者其他针对你皮肤现象的化妆水摸 不要用手直接往脸上摸 等干了 再摸一次 图隔离 防晒 防晒涂完了再涂一层 男的的话 图层防晒就行了 晚上必须洗脸 洗脸前...
请问夏季护肤的重点在哪里呢？
楼主，夏季天气闷热，容易出汗出油，造成毛囊的堵塞。会引起很多相关的问题。因此我建议楼主每次外出之后，用清水清洁面部。如果楼主现在已经有了面部的局部炎症，额可以采用天竺葵精油4滴+杜松精油3滴+迷迭香3滴+荷荷巴油20ml，混合之后涂抹在炎症处，可以有效缓解炎症，同时还能祛痘哦~对了 楼主 我再推荐一款好的精油吧~不知道楼主听说过没有欧诗顿的精油。他家的精油比较纯哦。而且他们的咨询师还能给购买者更多好的建议呢~
清洁和防晒，白天要注意防晒，晚上要仔细清洁...
麦冬和天门冬的问题·请进！！
天门冬（天冬）内服外敷都可以美容，《本草纲目》载天门冬“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。还记载了诸多服食方法，其中有一方“用天门冬十斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕”。用天门冬晒干捣末，同蜜捣作丸，每日用之洗面，1月后，皮肤可变得洁白、细嫩(《圣济总录》)。 麦冬也可以美容，但多内服，对于面膜比较少见，有的话也是加入少量作为辅料。如：去皱美颜敷 主要成分：当归、丹参、麦冬、人参、三七等。 适用人群：适合于任何肤质，适用于面色灰暗，脸上有斑点以及皮肤松弛、粗糙的人群，尤...
24岁如何护肤？
你好，平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。 1.多摄取具抗氧化功效食物 如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。 2.减少过氧化物形成 过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。 3.清洁动作要轻柔 每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌...
如何在家护肤
首先，平常要养成正确的洗脸手法，其次选择适合自己的产品，并不是越贵就越好。最后要学会正确的护肤步骤
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