夏季美容食物有哪些？？？

瓜蒌，葫芦科，多年生攀缘型草本植物。喜生于深山峻岭、荆棘丛生的山崖石缝之中。其果实、果皮、果仁（籽）、根茎均为上好的中药材。《本草纲目》卷十八载：瓜蒌“润肺燥、降火、治咳嗽、涤痰结、止消渴、利大便、消痈肿疮毒”。瓜蒌籽炒用：“补虚劳口干、润心肺、治吐血、肠风泻血、赤白痢、手面皱”。现代医药学研究证明：瓜蒌籽含不饱和脂肪酸16.8%，蛋白质5.46%，并含17种氨基酸，三贴皂甙，多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素。食用瓜蒌籽，有扩张心脏冠脉，增加冠脉流量作用；对急性心肌缺血有明显的保护作用；对离体绒癌细胞增殖和艾滋...

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炎黄养生商城上有一种日本原装进口茶--日本芳露牌发芽茶 具有这方面的功效，LZ不妨去试试，价格还可以。完全采用日本国产原料的健康茶。 由4种发芽谷类与3种天然药草所精制出来的健康茶，能维持每日健康的生活。能在饭后或休息时饮用，是风味绝佳的健康茶。「发芽茶」坚持只采用日本国产的原料，是由4种发芽谷物和3种药草，经过远红外线煎焙提升风味口感，仔细煎焙做成风味绝佳的饮料。经过发芽，可引领出原有的甘甜及风味更添加人气。发芽茶尚添加桑叶、枇杷叶、柿叶等原料，做到均衡营养兼顾口感的健康茶。制作时费时又费用，但冲泡容易方便好喝。对于想维...

黑豆炖雪梨可美白去斑
　　黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。 　　从中医角度看，女子以血为本，血可以说是女性美容最重要的物质基础。气血充足则面色红润，毛发爪甲饱满亮泽；同时血液还是精神活动的物质基础，血液充盛会使人思维清晰、精力旺盛、记忆力好。故调血是女性修“神”养“形”的主旨，调血包括补血、...

润肤保湿方材料：僵蚕粉5克，山药粉15克，白芍粉10克蜂蜜加入矿泉水稀释（约5-6：1），3，取药粉5克，与蜜水调匀即可，连续用6次。用法：避开眼唇四周涂敷，干燥后立即洗净。功效：强化肌肤储水功能。瘦身排毒饮用料：苦瓜粉2匙 山药粉1匙做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便秘也很有效。 山...