为什么会早泄呢?应该做什么运动可以治疗?
运动保健:教你一套可以强肾的健身操 一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法. 腰部按摩操 腰部按摩操有两种做法。 一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼...
“为什么会早泄呢?应该做什么运动可以治疗?” 的相关文章
怎么样治早泄?
芡实茯苓粥 【来源】《摘元方》 【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量 【制作】将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时再加入淘净的大米,继续煮烂成粥。 【用法】1日分顿食用,连吃数日。 【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。 腐皮白果粥 【来源】《饮食疗法》 【原料】白果9?12克 腐皮45?80克 白米适量 【制作】将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。 【用法】每日1次,当早点吃。 【功效】补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。 苁蓉羊肉粥...
阳痿早泄。
阳痿早泄:阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性生活的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性生活。早泄是指总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的3分钟以内,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力。阳痿早泄可以用 益肾壮阳膏 进行治疗,它是外用纯中药,见效快,可以达到标本兼治。 阳痿早泄:阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性生活的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性生活。早...
早泄怎么用按摩和食物方法治疗
狭义的早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精。广义的早泄是阴茎虽能勃起,但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交,因此男女双方都不能得到性满足,所以早泄是男性性功能障碍的表现之一,早泄如果不能及时治疗,久之则易导致阳痿。引起早泄的原因大多为精神心理因素,如夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理;有的因婚前长期手淫或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。身体过度疲劳,精力不足,也可使射精中枢控制能力减弱。器质性原因较少,如多发...
早泄是怎么引起的,该如何防治
您好
发生早泄的原因是复杂的,不同的人有不同的原因。大多为精神性(心理性),受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向,少数为器质性疾病引起。
(一)心理性早泄的病因
1) 焦虑和抑郁:
因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。
①婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
②性交次数过少,一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。
③人际关系、家庭...
为什么会出现早泄?
如何克服早泄? 早泄是男性性功能障碍的常见病症,反映了射精所需要的阈值过低。所谓射精阈值,就像闸门一样,水位超过闸门,水就可以流过去。射精的“闸门”低了,较小的刺激强度就可引起射精,即发生早泄。早泄的治疗无非是努力提高射精“闸门”的阈值。 早泄既然是社会、心理因素为主造成的,那么对患者进行有关性知识、性生理方面的教育显得尤为重要,要解除他们的思想顾虑,使他们认识到重建正常的射精反射是完全可以做到的。 1956年,詹姆斯、包曼斯提出了行为训练疗法,40多年来这一疗法形成了一套较完整的治疗程序,在国外得到了充分应用,...