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治疗失眠抑郁症?导致天天晚上失眠,请问多梦不失眠怎么办



随着现代生活节奏的加快,人们在生活、工作、学习等各方面承受的压力也越来越大,精神经常处在一种紧张状态,没能及时的调整和放松,另外婚姻挫折,家庭纠纷情绪紧张外伤及手术后遗症等因素,给人们增加了不少心理负担。当这种心理负担超过机体承受极限时,就会造成植物神经紊乱,出现诸如失眠、头痛、焦虑、抑郁、强迫、厌食等精神症状和躯体症状。  出现失眠的现象可以喝怡眠茶来调理。怡眠茶具有清热解毒、镇静安神等功效。通过调节人体阴阳平衡,使全身经络疏通,气血流畅,脏腑安和,有效改善精力不足、记忆力减退,入睡困难,易惊醒,多梦等神经衰弱症状。经证实,怡眠茶对失眠,神经衰弱等有独特效果。
 
克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。五、养...

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怀孕六个月为什么会失眠多梦?



孕妇中存在失眠情况的是很常见的,下面对造成失眠的有关因素进行一下分析并探应对之策。  1、妊娠反应因素: 对于一个女性来说,在期盼孩子呱呱坠地的10个月中,在喜悦的同时,也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后,孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等,称之为早孕反应。 到第13~14周时,孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内,由于胎儿增大,子宫体积日渐膨胀,多会表现入睡困难,夜里醒转次数增加,睡眠明显减少。  2、各种疼痛因素:孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素。  头痛:少数孕妇会出现一种日趋严重的头...

请问西安哪家医院可以治疗失眠多梦?哪家医院治疗失眠多梦权威??



西安哪家医院可以治疗失眠多梦?哪家医院治疗失眠多梦权威??据调查表明,目前国内成年人中失眠者高达57%,上班族中有65%的人存在睡眠障碍,至少有一半失眠患者伴有抑郁症等精神疾病,然而令人遗憾的是,绝大多数饱受失眠困扰的人却依然选择在痛苦中徘徊,而只有四分之一的人选择去医院就诊。在此敬告广大失眠朋友,一定要正视失眠及其带来的危害,失眠对健康的危害绝不亚于任何疾病,它背后可能潜藏了包括抑郁症、焦虑症等众多疾病在内的多种病因表现。我听说西安汉唐医院精神科在治疗失眠这一领域有很高的权威,而起疗效好,有很多的疗法和偏方针对不同病因引...

多梦的治疗方法,每天睡起来,比不睡觉还累,请问有什么治疗方法?



人为什么会失眠多梦呢?20世纪后叶,美国德国的科学家们发现,人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质,科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰,在这之后,褪黑素的分泌也随着年龄的增长而逐年减少,45岁时的分泌量仅为幼儿时的一半,到80岁时降至极低的水平。褪黑素分泌水平下降是导致人产生失眠、多梦、疲劳健忘等现象的主要原因。
多梦的改善方式:
睡前不宜兴奋。睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息。因此,睡前半小时...

神经衰弱有哪些症状?多梦是神经衰弱的表现么?



神经衰弱的临床表现以衰弱症状、情绪症状、兴奋症状、紧张性疼痛、睡眠障碍为主,并常伴有植物神经功能紊乱症状,具体如下: 1.衰弱症状:精神易疲乏、脑力迟纯、注意力难以集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率减低。 2.兴奋症状:容易精神兴奋,回忆及联想增多且控制不住,无语言动作增多。 3.情绪症状:易烦恼,易激惹,伴有继发性焦虑苦恼。 4.紧张性疼痛:紧张性头痛,紧张性肢体肌肉酸痛。 5.睡眠障碍:入睡困难,为多梦所苦,醒后感到不解乏,睡眠感丧失(实际已睡,自感未睡),睡眠觉醒节律紊乱(夜间不眠,白天没精打彩和打瞌睡)。 6...

怎么治疗失眠多梦,还有我需要一些养胃的方法.



五大高招教你睡个安稳觉早晨当闹钟响起的时候,那只摁向闹钟的手,一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒,这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题:梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧,怎么数“绵羊”还是睡不着,或者是有时候睡的时间够多了,早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出,失眠是由不同病因所致,其中很大部分是精神因素,只有到医院就疹,医生才能对症下药。一些专家还认为,睡眠障碍是一种“心病”,只有通过心理、身体...
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