怎么能戒烟而且不再想吸烟。我想凭自己的毅力戒烟。可是最长也就一星期，希望再把吸烟对身体的危害解释下
我曾听说戒烟很难，但我周围有很多朋友同事把烟戒掉了，我问难吗，不难。我问为什么？回答各异，有身体不舒服的，有生活困难的，有影响家人健康的，也有出于对戒烟者忌妒的等等。其它我都可以理解，唯蚀对戒烟者产生忌妒心理者我不解，我问何缘？回答是一辈子没见过这种人有什么恒心，什么事都没干成一件但还能戒烟。我悟了一阵子，原来戒烟实在不难，关键要有戒烟者有没有恒心和毅力，如有真可谓一菜一碟。后来我也戒了，我总结了一下戒烟最忌讳的是犹豫不决，一旦出现犹豫不决就算完了。实际上通过戒烟也是对自己有没有毅力的总体评价，也是能不能干成一件事的考察。所以说有志者事竞成。祝你戒烟成功。
至于吸烟对身体的危害，有以下多种。
1.吸烟导致血栓，引发各种心脏病。吸入烟草中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心绞痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。在30到49岁之间，吸烟者心脏发病的几率极高，是不吸烟者的5倍。
2.吸烟对脑部的损害。吸烟会引起多种脑部...
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.. 老烟枪的戒烟心得：这书能让你戒烟
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戒烟应从何下手？烟龄六年以上，戒了很多次了 都脱不了手！
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怎样戒烟最有效？不去戒毒所的情况下。
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少...
想戒烟,谁能多告诉我几个好方法吗?
主要是靠自己的意志力,日吸烟数×烟龄>400危险易患肺癌 早点戒了吧 定一个戒烟日期。并且在你开始之前，定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有，就从每一小时和每一天的实际施行开始做起，而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活 找你的医生寻求一些建议。如果你可以，最好不要用药膏或者吃药来解决。你的医生也可能提供一些其它的帮助性建议，比如催眠术疗法和针灸疗法 激励自己。如果你能够整天不接触烟了，那么承诺自己一些奖励吧，如果能坚持六个月，那就好好奖励自己一下 相信自己能做到。因为你可以。每...