最近失眠，食欲不振，每天都是一张臭脸，我该怎么办？

早餐时间食欲较好,可多补充高热量的营养.少量多餐,逐渐增加进食的量.避免产气食物,如豆类制品,杀拉,甘蓝菜等.进餐时少饮用液体,避免因饱足感而吃不下.使用香料,调味品来刺激味觉增进食欲.排除环境中不愉快的刺激,如便盆,弯盆等.


吃一些开胃的东西，山楂等等

中医治疗厌食分三个证型:①积滞不化(不思纳食,或食物无味,拒进饮食,形体偏瘦,而精神状态尚可,二便基本正常;治疗用消积健脾法);②胃阴不足(口干多饮而不喜进食,皮肤干燥少润泽,大便多干结,舌苔少,舌质偏红等;治疗用养胃滋阴法);③脾胃气虚(精神较差,面色萎黄,厌食、拒食,若稍进饮食,大便中夹有不消化残渣,或大便不成形,容易出汗,舌苔薄白等;治疗用健脾益气法)。 〖药名〗健胃消食片 〖功能与主治〗健胃消食。用于脾胃虚弱,消化不良。 〖组成与规格〗太子参,陈皮,山药,麦芽(炒),山楂。每片0.5克。 药名〗启脾丸 〖...

要勇敢的去面对事实，也不要怕你所做的事做不好，你一定要相信自己，只要没错你就大胆的去做．在网你是找不到你想要的帮助，在网上你只在短暂的调解你的心情，跟本得不到真正的帮助，只有面对现实，多找一些好朋友＼知已聊聊，这样才能真正得到现实中的帮助．我现在只能默默的祝福你开心快乐．生活中每个人都有很多事发生，当我们不能应付时，就要把它放下，不要让自己活得太累了.

你好，如果之前月經期都是準時的，再加上這些癥狀，有可能是懷孕了，為了能確定是否懷孕，建議用測孕紙檢查，或是B超！


可能是怀孕了，建议用早孕试纸测试一下，或去医院检查。


你好，应该是怀孕了。再过十天就能确定了，建议你用早孕试纸测一下，准确又经济。安心吧！

脾胃不好 应该可以多吃山楂 大枣之类的