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一般是受过伤天气阴冷潮湿就会痛，或风湿两种方案可以解决：1、按摩、推拿，辅助以拉罐（不是拔罐）将体内的湿寒起出来，但唯一的弊端就是稍疼一些，使该部位的气血流通顺畅了，症状自然就消失了。2、建议外敷：徐氏骨刺消成分：苍耳、律草、烧酒、冰片等功能：消肿止痛、软化疳结、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生;对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。效果同上。