怎么样才能克服心中的恐惧
可以到医院心理科咨询,系统脱敏法对你应该有作用,主要还是要更多的去进行给你带来恐惧的行为,比如,给人扎针,在更多的人面前去多次体会,用一遍遍的恐惧体验来进行一级级脱敏,最后直到完全消除恐惧,这需要一个过程,所以你不要太着急,更多的焦虑只会加大你的恐惧,具体方法需要心理科医生协助,不过你应该没有达到那种严重程度,如果是刚刚参加工作,先自己多多练习,解除恐惧,祝你成功~~
改变还是需要我们自己努力!有没有人比你更了解你自己呢。心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法...
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晕血 咋办~
治疗晕血症主要从消除恐惧入手,而克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。这种方法是矫治恐惧症的基本疗法。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所,用暴露法消除恐惧体验,或者运用系统脱敏法(如在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血),逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度,使患者渐进地从容面对所恐惧的对象,克服恐惧。通过识别恐惧的根源,进行自信心训练也可以起到客观的效果。抗焦虑药作为辅助性或应急性措施,可以有效地预防或阻止因恐惧产生的生理反映,如脸红、心跳、出汗、发抖等,但应遵从医嘱,少用或者慎用,以免形成依赖。
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我这样是不是晕血?
你就是晕血,但问题不大,有的时候你也可能是心理作用
不是,这是正常反应;不属于特别敏感,也不属于麻木不仁.
不是的,你这样的情况属于是心里反映
正常,大多数人如此!
轻度的
我晕血!怎么能治好?
你不会是看到红色的就晕吧?其实晕血不能算是生理上的毛病,大概是你小时候受到什么刺激了,或许连你自己也忘了,但是潜意识里形成了这样的反射,可以去看看医生找出原因,慢慢正视的话应该是可以治好的。而你的同学,我就不知道要说什么了,或许是出于好玩吧,你和他们说清楚就好了,这种事还是要你自己慢慢适应的。PS:男生晕血还真是让人很晕的事情,不过你要庆幸自己不是女生,不然每个月都要被自己吓到了。实在不行,干脆想办法变成色盲得了,呵呵。。。
晕血症能治好 患晕血症者,...
求解,为什么我的手掌被刀划破了,然后头昏看不清昏倒了?
你有晕血症或者从小低血糖
吓着了..
晕血
人为什么会晕啊
晕”的出现虽然让人感到奇妙和异常,其实它是大气中的一种物理现象。当冰晶云存在时,云幕上日、月周围出现的圆形光弧,叫“晕”(hale)。它是由悬浮于大气中的冰晶对日、月光的反射和折射形成的物理现象。色序与副虹相同,即外紫内红。以太阳为中心的,称为“日晕”,以月亮为中心的,称为“月晕”。常见的晕有22°晕和46°晕。 晕与天气变化也有一定的关系。天气谚语云:“日晕三更雨,月晕午时风”。天空里有晕出现,表示观测站处在气旋的前端,距地面暖锋约几百公里。随着地面暖锋向观测站移动,伴随而来的天空将是云层愈来愈低,风力愈来愈大,并逐渐...