怎么样才能克服心中的恐惧

可以到医院心理科咨询，系统脱敏法对你应该有作用，主要还是要更多的去进行给你带来恐惧的行为，比如，给人扎针，在更多的人面前去多次体会，用一遍遍的恐惧体验来进行一级级脱敏，最后直到完全消除恐惧，这需要一个过程，所以你不要太着急，更多的焦虑只会加大你的恐惧，具体方法需要心理科医生协助，不过你应该没有达到那种严重程度，如果是刚刚参加工作，先自己多多练习，解除恐惧，祝你成功~~




改变还是需要我们自己努力！有没有人比你更了解你自己呢。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法...