请问关于头皮屑是怎么一回事？有啥办法解决？

【头皮屑的预防】　　由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的，因此，调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。 另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。[编辑本段]【头皮屑食疗】　　1、蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 　　材料：菠菜50克、大米50克 　　做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 　　2、绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 　　材料：薏米200克、绿豆50克 　　做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 　　3、猴头菇 　　去屑按摩推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的...