总觉的自己的胸部太小，有哪样可以丰胸的方法吗？
傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计...
“总觉的自己的胸部太小，有哪样可以丰胸的方法吗？” 的相关文章
胶原蛋白对丰胸有多大的作用
它主要的作用是补充人体流失的胶原，人体胶原占皮肤的75%。可见胶原的作用，一般人过了25以后皮肤中的胶原就开始流失加速，所以女人过了这个年龄容颜直线下滑。如果能够在次时间段补充胶原就能够有效补充人体流失的胶原，保养皮肤，口服活性胶原蛋白不失为健胸丰乳的首选辅助营养品。这是为什么呢？ 首先，乳房表面具有较大面积的皮肤组织，象面部皮肤一样，随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，质量日益下降。口服活性胶原蛋白在保养面部皮肤的同时，保养着全身皮肤，乳房上的皮肤也没有被遗忘。经服用活性胶原蛋白后，乳房上的皮肤得到养护，弹...
吃什么可以快速丰胸
凹凸有致、曼妙多姿――是女人一生都追求的身材，往往人生不如意者十有八九，由于遗传的因素、减肥影响、发育期雌激素不足、产后乳房下垂、萎缩等，都会导致胸部不那么凸、不那么挺，心生遗憾。种种的遗憾是可以通过正确的丰胸方法来弥补，让女人自信的挺起来。
女人该如何丰胸呢？这是很多想丰胸的女人最关注的一个话题。专家指出，女性朋友要想丰胸一定得选择对的产品，不然的话不仅达不到自己想要的效果，可能还会带来很多负面影响。目前，在这方面做得尤为突出的是汝韵挺组合。 之前我确实不相信...
怎样快速丰胸？
第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳...
要吃什么才可以丰胸啊？
1、吃木瓜加酸奶啊 就是把木瓜切成块状 倒入杯子里 然后在倒入酸奶 就好了
2、吃核桃、豆奶之类的。
3、告诉你一个最佳丰胸时期，就是在女生每次经期的第一第二第三天是丰胸最佳的时机，这个时候如果能吃胡萝卜、核桃、豆奶、花生、瓜子、坚果之类的食物，就会比平时多3倍的增长。
你试试吧，我现在正在试！
丰胸食物简介 木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。...
有在塑身，丰胸，祛斑，祛痘的MM么？
最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！【战痘密招】 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人...