关节轻微疼痛

首先考虑是不是风湿做其他判断，去医院做个检查。

你是不是疲劳过度啊（尤其是体力劳动着，或者很没有运动，一下子运动过度）。



湿热重了。或者就是运动量过多。若为第二个那么第二天必须减小运动量。否则易拉伤肌肉。
 
若为第一个去药店买点除湿热的药就是了。或者去按摩一下。

那个叫坐骨神经痛，是因为久坐导致而成的，痛的让人都站不稳！解决方法很简单，不用吃药，只要加强锻炼运动，不久自然就会好了，而且不复发

类风湿关节炎患者如何进行关节功能锻炼 ? 类风湿关节炎急性炎症控制后。即应开始关节功能锻炼。由于类风湿关节炎患者受累关节多，各个关节恢复的快慢不一，进行关节锻炼时不能强求一致。关节锻炼．可以增加肌力，防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼要循序渐进，持之以恒。方法可依病情灵活确定，可以做床上运动，抗阻力运动，练坐．扶拐站立及步行等。活动量应由小到大，活动时间由短到长，活动次数由少到多，活动方式由被动运动变为主动运动，活动量及强度逐渐增加至可以耐受的程度。 如何预防风湿类风湿病？ 1 、适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血...

我这里有几条偏方：
中医按摩轻松止汗
　　将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。
 
夏季止汗茶
　　黄芪10g、白术10g、防风5g、浮小麦10g冲水代茶饮，每一剂药茶可以喝1天。
 
小麦糯米大枣粥
　　浮小麦60克、糯米20克、大枣15个(去核)放入沸水中同煮，煮粥至熟烂，吃时可放白糖或红糖。分数次将粥吃完。
 
乌梅...