体育锻炼到什么程度最好呢？
锻炼身体这个东西嘛，其实就是根据个人的体质来界定界限的，由此看来你的身体不是很好啊，虽然体重有些惊人，可是这为你锻炼留下了基础啊，我建议每天锻炼时间不要太长，要循序渐进，从开始的班小时到一小时，但是最多不要超过两个小时，超过的话，你的身体肯定会虚脱的，复读是压力很大，你可以在每天下午去打一会篮球，我个人认为那是最好的运动，打20分钟休息会，这样断断续续可以打一小时左右，不但锻炼了身体，而且还可以放松你的身体。说不定可以帮你在学习上感到轻松一些，加油吧。
根据你的体质,锻炼强度先轻 后重，循序渐进，锻炼到身体舒适为止。要每天坚持，不可三天打鱼两天晒网，必能使你的身体强健起来。
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小孩子睡着后出汗多，不仅头面、后颈、头发潮湿，有时枕头也会被弄湿。这种睡中汗出、醒来即止的现象，中医称为盗汗。 小儿生长发育迅速，乃纯阳之体，为病实多虚少。小儿的盗汗与成人盗汗有所不同，多为饮食不节所致。由于脾胃受损，气血失调，导致肌肉不荣、阳不归阴而不能敛汗。临床上除盗汗外，患儿还常有食纳欠佳、口中酸腐、腹胀、舌苔厚腻等脾胃湿热症状。
如果孩子兼有以上脾胃湿热征象，只有请医师用药化湿醒脾，才可有立竿见影之效。
防盗汗莫忘调饮食荤素搭配，营养均衡少吃零食，三餐定时不饥不饱，脾胃健旺。
小儿持...
大人盗汗怎么回事？
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 盗汗 入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于...
小孩盗汗怎么医治?
补钙食疗方：（1）虾皮豆腐汤：虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。（2）虾皮油菜炒香干：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。（3）虾皮炒韭：虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。（4）虾皮小葱烩肉丝：虾皮50克，小葱25克（切成小段），猪肉100克（切成丝），油锅内 先将小葱、肉丝煸炒，加料酒、...
26岁 CT点片状阴影无其他症状 怀疑肺结核
结核的治疗主要是口服药物治疗，因此抗痨药要坚持服用。存在临床症状，胸部CT可以病灶，PPD实验强阳性，应当考虑活动性结核的可能性大，进行抗结核治疗是必要的。回复专家:山东中医药大学附属医院-肺病科-贾新华主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我老是腰酸痛，晚上睡觉时更甚！有时会盗汗，甚至还没睡着就出汗！白天经常感到累，不耐疲劳，有时感到身上手上热！甚至手出汗，这时一般尿较少
到医院验血糖，这种症状，疑似糖尿病