体育锻炼到什么程度最好呢？
锻炼身体这个东西嘛，其实就是根据个人的体质来界定界限的，由此看来你的身体不是很好啊，虽然体重有些惊人，可是这为你锻炼留下了基础啊，我建议每天锻炼时间不要太长，要循序渐进，从开始的班小时到一小时，但是最多不要超过两个小时，超过的话，你的身体肯定会虚脱的，复读是压力很大，你可以在每天下午去打一会篮球，我个人认为那是最好的运动，打20分钟休息会，这样断断续续可以打一小时左右，不但锻炼了身体，而且还可以放松你的身体。说不定可以帮你在学习上感到轻松一些，加油吧。
根据你的体质,锻炼强度先轻 后重，循序渐进，锻炼到身体舒适为止。要每天坚持，不可三天打鱼两天晒网，必能使你的身体强健起来。
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吃了这中药,喝了口矿泉水,晚上会拉肚子,求解
哦，可能是吃错了药。
大约你是脾胃湿热的情况，医生认为是营卫不和，如果你没有怕冷或是手脚凉的状况，八成是用错了。
这里麦冬会增加体内的湿气，又加了很多敛汗的，如果尿的少，又不让出汗，那可能只好泻出去了。
一般体内有湿的人，会舌胖大，可能边有齿痕。有热的人，会苔黄。
给你开方的这个医生要不是庸医要不就是神医，你这是治盗汗吗？炙麻黄5克，桂枝15克？没见过这样治疗的。虽说盗汗一般是阴虚引起，但把增液汤照搬下来也太那个了。盗汗治疗主要是侧用止...
我这是盗汗，虚汗吗
盗汗，身体虚。中药调理。夜间入睡后不自觉的汗出，醒后汗止者。为盗汗。忌吃辛辣的刺激性食物不易吃生冷的瓜果及凉拌菜，多吃崇高菠菜豆类常吃山药百合莲子银耳红枣可适量使用水鱼乌鸡老鸭等补品
晚上睡觉出汗那是盗汗，盗汗的话可以试试茗药堂虚汗停，纯中药的茶饮，调理虚汗效果很好，之前我在淘宝网里买过这个茶喝，感觉很不错。
阳痿了改怎么办
第一种手法： （1）每天早晨醒来末起床前，及晚上上床末入睡前，枕头尽量放低，两腿自然伸直，两脚分开与肩齐。 （2）左手握住阴囊，轻轻按握两睾丸，精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍受为度。妇女则左手按摩两乳房。 （3）右手拇指按压肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟，按摩的速度开始几天可慢一点，以后可逐步增加到每分钟100次左右，一返一复为一次。 这是一个极为重要的手法，这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段，又是壮阳强身的要法。 第二种手法： 是在练完第一种手法之后，继...
结核病的诊断
老年性肺结核常常不典型,特别是有糖尿病的基础,但是据你提供的病史,诊断肺结核是成立的,治疗上控制好血糖,最好使用胰岛素,抗结核时间要长.回复专家:阜阳市第二人民医院-呼吸科-李春喜住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
内火体热 脸又红又烫 手脚却冰凉捂不过来
你这个我考虑是阳气不足,阳气亏虚,阳不治阴,应该是中医真阴假阳证,也叫格阳证,建议你服用金贵肾气丸
阴虚 气血不足症状，
找中医辨证施治。