体育锻炼到什么程度最好呢？
锻炼身体这个东西嘛，其实就是根据个人的体质来界定界限的，由此看来你的身体不是很好啊，虽然体重有些惊人，可是这为你锻炼留下了基础啊，我建议每天锻炼时间不要太长，要循序渐进，从开始的班小时到一小时，但是最多不要超过两个小时，超过的话，你的身体肯定会虚脱的，复读是压力很大，你可以在每天下午去打一会篮球，我个人认为那是最好的运动，打20分钟休息会，这样断断续续可以打一小时左右，不但锻炼了身体，而且还可以放松你的身体。说不定可以帮你在学习上感到轻松一些，加油吧。
根据你的体质,锻炼强度先轻 后重，循序渐进，锻炼到身体舒适为止。要每天坚持，不可三天打鱼两天晒网，必能使你的身体强健起来。
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自汗，盗汗怎么办？
一般盗汗的人身体都比较虚弱，可都吃些补气血的东西，经常上火的可吃知柏地黄丸，我以前也经常盗汗，六味地黄丸，和虚汗停都吃过，效果不佳，后来，吃了深海鱼油和钙片，基本上就没怎盗汗过了。盗汗的朋友不防试试，深海鱼油和钙片，在配合六味地黄丸或知柏地黄丸，平时都加强营养，注意休息，应该会有不错的效果。
是肾阴虚，六味地黄丸，黑豆炖猪脚。
请问乏力盗汗挂哪科
你好，可以到中医科诊治一下，可能是阴虚盗汗，可以服用一段时间虚汗停，玉屏风散，知柏地黄丸 到健康无忧网站查看回答详情>>
7个月的小孩为什么老出汗啊，白天天不算热，也老一头汗？？
有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。 其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。 病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿...
运动神经元疾病的中医治疗效果怎么样
由于运动神经元病病因未明，所以目前西医尚无特殊有效的针对性治疗手段及药物，治疗运动神经元病只是对症治疗，疗效不佳，无法阻止病情的发展。采用纯中药方剂的解毒作用，结合五行综合疗法，能达到事半功倍的效果，疗效远远胜于中西医常规方法的治疗。西医治疗无特殊治疗方法,可给予大量B族维生素、能量合剂等或用654-2、加兰他敏注射液穴位注射。中医治疗运动神经元病属中医痿证，痿证是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。中医认为肾为先天之本，主藏精、主骨生髓。中医痿证，其与肾的关系最为密切，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎...
请问！盗汗是一种病吗？能治疗好吗？
niu422
由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见...