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总上火怎么调理?



你好! 如果你经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火,不要急于降火,你越吃降火的食物或药物身体就越虚,火气就越大,要好好的调理一下身体才行,只要身体内阳阳平衡了,你就不会那么容易上火了。现代人的火都是虚火,经常上火的症状是脾肾两虚引起的,建议你健脾去湿,养胃补肾,可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉,再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。这样,你的症状就会好转了。平时多注意保养身体,调整好作息时间。

“上火”分实火和虚火,是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦! 另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝:1,(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2,(养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头).3,(去湿清骨火:粉葛生鱼汤),4,(抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目:红箩卜,玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的...

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应辩证的看。从有无一些伴随症状及化验血和小便等方面可知。
如属虚证就补,健脾、补血。如属实证则清热利湿。



钙,铁,锌。



身体不好皮肤发黄说明营养方面存在问题,一个是营养结构问题,一个是营养缺乏问题。是营养不良导致,食物是生命,要合理的膳食,说起来简单但做起来一定要选择食物多样化。不能偏食。而且食物的搭配要合理。这是最基本的,也是最基础的。你吃的食物决定你的健康。
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