头晕 心悸 体质差 是老人普遍的症状，可以有什么对症的方法

5、头晕 心悸 体质差 是老人普遍的症状，可以有什么对症的方法
回答：营养素是生命的物质基础，没有营养素就没有健康。成人身体已不再生长，要根据热能的消耗量来决定热能的摄入，也就是“量出为入”，使身体热能收支平衡，这样才能保持适当体重，保持健康。摄入量过多或过少，吃的比例不对，就会失去平衡，也会没有健康。最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿子、苹果、西瓜。牛初乳中初乳蛋白质含量更高，脂肪和糖含量较低，铁含量为普通乳汁的10~17倍，维生素D和A分别为普通乳汁的3倍和1倍。还含有多量各种生长因子和富含免疫球蛋白等物质。免疫球蛋白的含量约为一般牛乳的60倍，含铁量高10～1倍，所以我家父母使用培芝牛初乳后感觉效果相当不错。现在有一款百立乐金冕纯牛初乳，经济实惠，适合全家食用，是“2010年世博会新西兰国家馆唯一指定牛初乳供应商（礼品店）”。想了解的话可以去培芝百立乐的淘宝商城旗舰店，质量有保证。感觉挺不错的，大品牌，口碑好。现在到培芝百立乐淘宝商城旗舰店购买，优惠多多，惊喜不断。
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