怎样按摩丰胸

1.保持挺胸收腹的良好姿势。　　2.多食富有蛋白质的食物。
　　3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
　　4.月经要保持正常。
　　5.心情愉快，精神饱满，睡眠充足。
　　6.保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。
　　7.不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
　　8.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。



有些女性体形偏瘦，乳房中脂 肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高 的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕
猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持小蛮腰。
　　食疗方为：
　　豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。
　　人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。
 
　加上...