哮喘后遗症怎么办?
不用过度担心,为了健康,建议你饮食有节,起居有常,保证足够的睡眠,提高睡眠质量,健康自然的生活。可以试试这一招对心肺功能有益,最好坚持练习。
教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。会帮助提高睡眠质量,让你快速入睡。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下:
(a)、呼息时,脐下腹部收缩,横膈膜向上,胸部紧窄,肺底浊气可以挤出。
(b)、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气,充满肺部,横膈膜向下,腹部外凸。
(c)、呼息吸息,均使自然,渐渐细长,达于下腹。
(d)、呼吸渐渐静细,出入...
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中医的治疗方法是不错的,可以尽早的选择正规的中医治疗,比如 外埋内疏治疗,中药口服 、传统中医介入等,综合调理脏腑功能,激发自身的免疫力,得到最佳的治疗效果
生活方面所要注意的问题:避免过敏原、受凉,预防感冒;注意心理调节,避免情绪激动;少食多餐,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激过甜过咸地东西、不吃生冷食品;加强身体锻炼等,可以减少哮喘患者的哮喘症状的复发次数,在提高患者的生活质量方面起着重要的作用。
