口干舌燥、没胃口、失眠请问我这是怎么了?
失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。
1、 劳累失眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难成眠,可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2、 烦躁失眠:若因烦燥发怒而难以入睡,可饮一杯糖水,因为糖水在体会可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮质抑制而易入睡。 3、 兴奋失眠:牛奶中的色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一,它有抑制兴奋的作用。失眠者于夜间入睡前喝一杯热牛奶,可较快进入梦乡。 4、 疲劳失眠:因过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳,若把橘子、橙子一类水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。 此外,失眠者还可多吃蜂蜜、龙眼、百合、杏仁、莲子、黄花菜、红枣、小麦、桑椹等,进行药膳治疗
出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对...
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口干舌燥怎么治疗
你应该上医院看看,不要自己随便乱猜,耽误了就糟了
应该是肾阴虚的表现,你可以服用六味地黄丸
冬天怎么预防口干舌燥?
多喝点麦冬沙参玉竹水就好了
每次喝完酒睡觉,睡醒口干舌燥该怎么办?
喝酒之前喝一杯牛奶,喝酒的同时适量的喝一些白开水,喝完酒了不要马上就睡觉,休息两分钟后再睡。睡觉前一定记住在床头放一杯凉开水,等你口渴的时候随手就拿起来喝了。这样的话,你身体里的水分够了,就不会在睡醒后口干舌燥了。
不喝 就好了
为什么每天早上醒后都是口干舌燥的?
一晚上几个小时不喝水呢啊,不干才怪!要不就是要感冒!
肝火太旺
关键还是你昨晚尿的过量,化学平衡!
你查着电褥子吧
我睡觉老是口干舌燥的,是不是肝火太旺了,请问怎么办?
多喝水 我也有这种情况 不要吃荤的
多喝水
建议你多吃蔬菜和水果,尤其是青菜,青菜的降火功能很棒。