考试时,时间不够,怎样保持不紧张心理?
不用紧张 深呼吸 给自己加油 时间不够就把会做的做好 别紧张 对自己有信心 相信自己一定可以
心理挑战，要想摆脱就要勇敢面对在一次一次的考验当中认真的思考原因的存在并找出办法彻底根治，其实要经常的面对才能更快的摆脱
①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 ②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。 ③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。 ④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小...
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手心出冷汗该注意什么
每个人身体的汗腺发达部位都不太一样，有人是额头（像我就是，一旦热起来额头就首先冒汗），有人是背部容易流汗，也有大多数人是腋下，当然也有人像你一样是手掌汗腺较发达。 记得我有一朋友就是一到夏天手心冒汗，而且特别严重老是手拿不住东西因为容易滑掉。后来，他决定去医院开刀动汗腺手术。几个星期之后手心已经不出汗了但是没想到原来不太出汗的腋下却老滴汗，呵呵~原来是汗腺转移了地方。 我和朋友讨论过这个问题认为的结论是：每个人身体其实都需要有一定排汗的地方，只是因为体质的不同，汗腺发达程度和部位也就因人而异罢了。所以楼主也不必太顾虑，这是...
冬天出冷汗，怎么治？
女生比较容易这样，说到底就是血液循环的问题，不算是病，解决起来没有快速高效的方法，只是得注意从饮食上慢补。少吃生冷多吃温性食物，多运动锻炼，注意补补血，冬天多穿点做好保暖。
你是阴虚盗汗！建议你用六味地黄丸调理治 或找中医辨证调理治疗！ < 阴虚盗汗> 病证名。由阴虚热扰，津液外泄所致盗汗。见《赤水玄珠·汗门》。《医略六书·内因门》：“盗汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为盗汗也。”证见盗汗、烦热、口干。 治宜养阴清热，用六...
饿的时候容易心慌、出冷汗、腿哆嗦
我饿的时候也有过你这样情况,没事的,尽量不让自己饿啊,因为身体感觉饿的时候,说明各个器官已经报警咯长期这样对身体不好,不要饿了才吃东西,要定时有规律吃饭,就算到时间吃饭了,而你却没有时间去吃,那也不要让自己太饿.可以先吃点小零食,例如水果,牛奶.饼干,面包等等,这样对自己的胃也好.因为太饿的情况下才吃饭,对胃伤害很大.嘿嘿不知道说的对不对,因为我这样做的,很多没你这种情况咯,你不防试下,只有好处,没坏处.(对了,假如再遇到心慌,出虚汗时尽量放松心情,不要暴饮暴时,最好先喝点稀饭之类好消化的食物).
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四个月小宝宝鼻子不通晚上睡觉又出冷汗怎么办
去看看医生看是否感冒了。如果经常出汗，建议补钙及鱼肝油！
鼻子不通气就给他吸一下，出冷汗，你看他有没有发烧，
哇，你小宝宝都4个月了呀
冬天晚上睡觉老出汗是怎么回事，对身体有没有害？
睡觉时出汗”称——盗汗 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中...