考试时,时间不够,怎样保持不紧张心理?
不用紧张 深呼吸 给自己加油 时间不够就把会做的做好 别紧张 对自己有信心 相信自己一定可以
心理挑战，要想摆脱就要勇敢面对在一次一次的考验当中认真的思考原因的存在并找出办法彻底根治，其实要经常的面对才能更快的摆脱
①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 ②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。 ③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。 ④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小...
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突然胸闷，出冷汗，感觉快死了
胸闷+呼吸困难+冷汗
确实象心脏的问题。。。
我建议你去查的心电图（认真的）
不知道为什么，对你说的这三个症状好熟
却现在想不起来是什么病
但查心电图是肯定的
你可以不去拍胸片，查个心电（不贵也不费事，无损伤）
回来告诉我结果
（好像和我以前做过的一道病例题很象，可惜我忘了当时我怎么分析的了）
建议做个心脏全面检查...据你所说的症状.心脏有问题！
我小时候上学时，被老是吓成...
我最近常常出冷汗。是感冒了吗
由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状 盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。
辨识
出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减...
我莫名的头晕心悸，请问是怎么回事？
你好，你这考虑心脏神经官能证，它是神经官能症的一种特殊类型，临床以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他症状，可能 由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。 体格检查常无特殊发现河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
气血亏怎么调理？
注意保暖，平时要多做运动，增强体质，可以多喝热的药草茶或热柠檬汁，你就去“百合痛经网”吧，我这些都是在那看到的，肯定对你治痛经有帮助的，
多做运动。
间接头晕目眩，呕吐厉害，出冷汗，睁眼闭眼都头晕，拉肚子，浑身没劲，看到东西在眩晕。上次发作是3个月以前。
治疗以症状疗法为主，即急性发作时，针对眩晕、耳鸣和呕吐等症状，给予镇静剂、止晕药和止吐药；此外，亦可给予利尿剂减压和循环改善剂等减轻内淋巴水肿程度。
对于药物治疗无效，仍然眩晕发作频繁而会影响日常生活、工作和社交活动时，或听力快速恶化者，则可考虑手术治疗，治疗效果较明确且不影响听力的是经由中或后颅窝的前庭神经切除术。
注意饮食和生活习惯，如低盐饮食、少吃刺激性食物、避免烟酒过量、睡眠充足、避免熬夜、避免过度劳累和精神压力等，对病情的控制有帮助而减少眩晕发作。
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