急！！！！！有人知道兔丝籽怎么熬嘛！？它是美容养颜的药嘛？！

饭前吃些水果、肚子饿的话就吃水果 喝白开水 摄入主食就少 营养又健康又不容易产生脂肪 骑骑车不错 尽量多步行 枣子多吃点补血润气 多喝点蜂密水 一些一些饮食自己多注意


美容嘛、就是对自己好点喽。瘦身要吃粗纤维的、如蘑菇 加运动！、抗衰老要补充胶原蛋白、啃点猪踢吧、猪踢汤也不错


吃大豆

美容不能说， 但是祛痘是有效果的！ A、短效避孕药：目前主要有妈富隆、敏定偶、1号片、2号片、淑普靓等，这一类避孕药需要每天服用，虽然比较麻烦，但副作用比较小，对身体基本没什么伤害，而且对后代也没什么影响，专家们建议广大育龄女性采用短效避孕药进行常规避孕； B、长效避孕药：目前市场上比较少见，而且剂量大，副作用比较大，一般不建议使用这类避孕药； C、紧急避孕药：目前市场上主要有两大类，一类是以毓婷为代表的左炔诺孕酮类的药物，另一类是以后定诺为代表的米非司酮类的药物。提起米非司酮，不少人可能会联想到药物流产，但是，作为紧急...

　　宁波整形美容专家－宁波尚丽整形美容医院( http://www.zjzxmr.com/)其服务、环境、设备及专业人员各方面均达到国际标准。 是在国家卫生部注册的正规医疗美容企业，是新加坡VIV专业管理公司属下的一所具有国际标准的医疗美容机构。
　　宁波整形美容专家－宁波尚丽整形美容医院设置皮肤科，医学美容科等专业科室，聚齐一批社会知名的专家，医学硕士服务于临床，是集预防，医疗，科研，康复于一体的卫生事业单位，尤其是在疤痕治疗，面部皮肤病，激光美容的诊疗方面独具特色。近年来多次承担市委研究课题，并取得多项科研成果和奖励。...

早上一杯蜂蜜水，晚上一杯牛奶。这样不仅皮肤好，肠胃也好。每晚10点左右入睡不会有黑眼圈。经常吃水果蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、苹果。补充VC皮肤光滑。少喝咖啡。用蜂蜜加珍珠粉加牛奶做成面膜涂在脸上20分钟后洗去，可以光洁皮肤，去除汗毛孔的脏东西，还可以美白。每周2~3次即可。

减肥要从小事做起从什么做起，然后坚持下去是一定可以减肥的减肥食谱
1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕所，但现习惯后概半小时一次。 减肥

所以说，很多JM们刚开始减肥时瘦很多，但那多减水份，而我就没有这方面顾忌，因我每天都喝10斤水，怎么能减去水份呢？而且每天晚睡觉前我都还要喝很多水，才...