双侧膝关节习惯性脱位

刚睡觉起来骨骼肌肉组织都还没有适应剧烈活动；所以应该先有一个准备活动时间；拉伸活动一下关节；再慢跑逐渐加大运动强度。

目前来说应该尝试保守治疗，比如口服及外用药物、理疗、关节内玻璃酸钠注射等等。如果3-6个月改善不明显，可以考虑关节镜的清理手术。北京大学第三医院-运动医学科-印钰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

局部痛风结石在病情经过合理有效的治疗，得到良好控制的情况下，可以考虑手术。但是手术绝对不能代替正规的内科治疗。如果尿酸沉积的全身性影响未得到良好控制，手术部位的愈合不佳，此外，其他部位的尿酸结石还要继续形成加重。合并丙肝情况下，治疗更需小心谨慎进行。对具体患者而言，了解痛风治疗的要求，耐心与坚持不懈的努力，直到病情控制痊愈的过程才是主要的问题。一方面，已有的问题要及时解决，尽快降低尿酸，控制痛风性关节炎稳定不复发；另一方面，还要防范防治高脂血症，高血糖，痛风性肾结石，脂肪肝，高血压，冠心病的出现，做到了这几点，才对一位患者...

髌骨软骨炎
 
本病多发于运动员，常由慢性或急性损伤引起，如膝的长期猛烈屈伸活动，使髌、股之间发生长期猛烈的摩擦；或长期的直接压迫；或高位或低位元元髌骨以及膝内、外翻畸形等因素，均使髌骨软骨粗糙、软化、纤维化、破裂和脱落。损伤面积可逐渐扩大，同时股骨髁的髌面亦发生同样病变，还可以累及关节滑膜和脂肪垫，而发生充血、渗出和肥厚等改变。患者初为膝部不适，继而有髌骨后方疼痛无力，膝内侧隐痛，休息后症状减轻或消失，气候变化可加重病情。活动时或活动后疼痛加重，上、下楼梯尤为明显。日久则出现持续性疼痛，并可产生股四头肌萎缩，随...

解答：1。正常肢体主被动最大角度差距一般在10-20度左右，原因在于组织的内部张力，你的情况推测推测如下，如果你觉得通过一定量的休息可以获得更好的灵活性，那么你可能是练习量过大，不妨试试休息1-2天再练习，观察效果。2。疼痛感或多或少每人都有，运动量过大，炎性反应大，创伤大，不合理的手术时机，你个人的体质差异，都是造成现状的重要原因，瘢痕体质对功能练习中的疼痛具有很大影响。3。通过控制运动量，进一步体会放松，配合被动手法练习，达到减轻炎症目的，没有捷径可走，体型对练习的难度影响很小，不必介怀。4。本院康复科可以门诊治疗（本...