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每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功


经常坐着，压迫神经。应该平时经常活动活动，尤其是腰。


其实我觉得自己在家可以用好热好热的温水烫着腰，这样那些热量可以分散痛处，我就是这样用的，一定要用热热的开水用条毛巾包在腰上，毛巾冷了又重新搞热，然后用药酒蔡在腰痛的部...

早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。**中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调...

髓海空虚性，寒湿化火夹虚癥；
 
中医内科；
 
因地，因时，因人，四诊合参，诊断程度，处方下治疗；



虚寒体质应该要顾忌什么？


胖大海能去火.不太清楚


服这药也起不了什么药效！不对证。

是工作太辛苦还是什么的，这要看个人体质


吃药


不知道


实火


内腹