当浑身疲惫的时候，怎么有个好的睡姿才能使你达到完全放松的状态？
一：仰卧会更好些！因为仰卧会使受力面积大使人个容易放松身体，使其入眠！二：侧卧会是颈部放松更多些，如果脖子酸痛，我建议侧卧！此外，教你一个更容易入眠的方法！ 睡觉时放松身体，做几个深呼吸，慢慢的，渐渐的，就入眠了！一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿！
侧卧
答案补充
一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿.
侧卧睡，而且是右侧卧位睡觉，这样可以使心脏不受压，有利于心脏的收缩和舒张，可以预防些心脏病，例如心肌梗塞~
xiang右侧卧`
如果说浑身疲惫的时候，不用驱紧什么姿势，只要你睡得舒服就好，因为在你睡熟的时候你自己...
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经期浑身酸痛乏力
经期出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
跟我情况差不多，建议你找个好中医调理一下，注意保暖，祝你健康！
有点肾阳虚，不知道你怕冷不，如果手脚冰凉，那也有点宫寒的。可以吃鹿@胎@膏调理的。
女40岁浑身酸痛嘎嘎响请问是怎么回事？
缺少活动
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什么药要对症下药.症状如：头痛．发烧．四肢酸痛．鼻塞．流鼻涕．咽痛。打喷嚏．咳嗽等！一般小感冒可以不用吃药．多喝白开水就行．厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用以下随便一种都行．西药有：快克胶囊，泰诺胶囊．吴太感康片．修正新秀片等中成药：康必得片，白加黑片．三九感冒灵颗粒．修正感冒清热颗粒等． 但都要记住多喝白开水因为水可以排出体内毒素也可以防止上火问题。
建议您服用同仁堂的羚羊清肺丸，每日三次，每次一丸，三九感冒灵颗粒，每日三次。每次一袋，双黄连口服...
我浑身难受，四肢酸痛，像是感冒了，怎么办?
感冒的话吃点快克就能好的，它有解热镇痛的效果。处方中的对乙酰氨基酚就是解热镇痛药物。快克适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等症状。一次一粒，感冒就能解决。
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腰扭了该怎么治疗
腰闪了是因为腰部在承受剧烈负重的时候，腰部的肌肉受到突然的重物拉扯造成的。腰闪了怎么办才能尽快康复呢？ 休息：腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。 躺下的姿势要正确，避免仰躺、双脚伸直这种姿势。 热敷缓解腰闪了怎么办的疼痛问题 用热敷疗法较好 ,就是把大盐、麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次。此外针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。 腰扭了会造成急性肌肉拉伤，会持续在腰部疼痛。 贴止痛膏，针灸治疗，去请民间推拿高手治...