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当浑身疲惫的时候,怎么有个好的睡姿才能使你达到完全放松的状态?




一:仰卧会更好些!因为仰卧会使受力面积大使人个容易放松身体,使其入眠!二:侧卧会是颈部放松更多些,如果脖子酸痛,我建议侧卧!此外,教你一个更容易入眠的方法! 睡觉时放松身体,做几个深呼吸,慢慢的,渐渐的,就入眠了!一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿!




侧卧
答案补充
一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿.




侧卧睡,而且是右侧卧位睡觉,这样可以使心脏不受压,有利于心脏的收缩和舒张,可以预防些心脏病,例如心肌梗塞~




xiang右侧卧`




如果说浑身疲惫的时候,不用驱紧什么姿势,只要你睡得舒服就好,因为在你睡熟的时候你自己...

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科达琳速效果只,很好的。。。。。。


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白加黑好得快点,希望对你有帮助

老是流鼻血怎么回事



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