橄榄油有什么作用,怎么用?
1 美面: A.在洗完脸后,用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面,除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。 B.敷脸,先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可。 C.将牛奶50毫升,加4-5滴橄榄油,用面粉适量调匀敷面,保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。 D.将一个鸡蛋打散,加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀,而后将橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里,使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。 E.用一匙砂糖和橄榄油混合制成面膜,每周用三次,收缩毛孔,美白肌肤。 2 美手: 我们手背上只很少的皮脂腺,日常生活中又经常暴露在外,因此需要经常地补充水分与油分,否则,肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在...
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怎样记忆力增强?
怎样增强记忆力? 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使...
什么减肥方法最有效
这个是很健康的减肥方法哦,根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法,希望可以帮到你: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好...
得了痛风可以用减肥药减肥吗?
痛风是一种代谢障碍性疾病,流行病学研究发现体重指数与痛风的 发病率成正比,体重指数越高,痛风的发病率越高。中医认为其主要病 机为外邪阻络、气血不畅等。其减肥辨证施治主要从以下四个方面进行。 1.风寒湿痹型 治则:除湿散寒、祛风通络。 减肥药方:薏苡仁汤加减。薏苡仁30克,羌活、独活、防风、苍术、当 归、桂枝各12克,麻黄、生姜、甘草、川芎、川乌头(先煎)各5克。 加减:风邪偏盛,羌活加量,并加桑枝30克,片姜黄10克;寒邪偏 盛,加草乌头10克,细辛3克;湿邪偏盛,加茯苓、黄芪各20克,防己 12克。 2.风湿热痹型 治则...
夏天出汗多是好事吗?
有些上了年纪的人,平时身体没啥大毛病,只是老爱出汗,皮肤总是湿冷湿冷的。这时应查查血糖,看看是否患了糖尿病。 糖尿病患者常见症状是多食、多饮、多尿及消瘦,其实皮肤多汗也是糖尿病患者较常见的症状,这是因为患者由于糖代谢障碍,导致植物神经功能紊乱,交感神经兴奋使汗腺分泌增加而出现皮肤潮湿多汗现象,血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。 所以,当老年人碰到不明原因的皮肤多汗时,不要忘记查查血糖和相关项目,力求早期发现和治疗糖尿病。
其实减肥方法是因人而异的...
男孩有点胖,怎样才能不受罪轻而一举的减肥?
不受罪,还能轻易的减肥,你觉得可能有么?要是真有,我们女的早就没胖子了。
你应该还是个孩子类的, 我劝你自我调节把持好平时的每天三顿,早上你就算再不想吃饭,喝一杯水,这是最起码的。 晚上尽量少吃一些。中午,你最好能吃就吃,平时吃饭做到细嚼慢咽是最基本的。尽量少吃大肉类,多吃点牛肉鸡肉还是可以的,最好尽量少吃油炸类,甜腻类东西。千万不要吃撑到,那样对胃不好,还会影响你的减肥平稳度。 开始你肯定不会适应,大概半个月后,估计你自己就会胃小了,自然就吃不多了。一定要坚持。多吃水果,多喝水,尽量不...