失眠了我该怎么办，求重庆治疗失眠好的医院？

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。友要是失眠严重的话还是要医院去治疗，给你推荐一下，重庆龙溪街道那边有个叫什么康盾医院就不错，那家医院采用的是什么中医五行什么疗法，效果很明显，我姐姐的失眠就是在那里治疗好的，这位朋友你可以去试试。




上医院也是看心理医生，你上医院没用，你可能是生活压力太大，导致大脑一天到晚都处于紧张状态，我建议你改下生活习性，放松一下心情




建议你还是去专业的医院看下。