脚扭伤后，长时间在床上休息，现在肌肉萎缩怎么办？

可以多吃些蜜枣。干枣，各种肉类的干制品，如牛肉干等。最好不吃肥肉。 到健康无忧网站查看回答详情>>

病情分析：你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。指导意见：建议你可以口服养血清脑颗粒归脾丸保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。 到求医问答网站查看回答详情>>

典型的内热火起 饮食调节一下吧 多吃些清淡的食物 易上火发性的就不要吃了 在配些清热化痰类的药物 至于颈部部的问题 建议把你的枕头换成低点的护颈枕 早晨起床多做些颈部的运动 就是简单的 低头抬头的动作 配合呼吸来进行更好 来缓解你的颈部不适感。


长期坐在电视机或者电脑前，会造成支持和保护脊柱的肌肉失去活性，此外还能引发很多莫名其妙的下背疼痛。支持脊柱的肌肉长期得不到锻炼，肌肉的萎缩程度有时就和受到外伤差不多。大多数的下背疼痛患者，有的是腰部多裂肌失去活...

先不要到外地跑吧，就地找三级甲等医院神经内科看看，主动要求做颈髓核磁共振检查。

会的，忧郁严重后有自杀倾向。建议换个积极的活法。
以下是白度资料
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
　　忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的...